Een opgeblazen gevoel komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Ze vormen spijsverteringsstoornissen op dezelfde manier als misselijkheid of brandend maagzuur.

Soms "scheten" of "winden" genoemd in de omgangstaal, maar ook gas of aerofagie, een opgeblazen gevoel is een opeenhoping van gas in de dunne darm. Deze opbouw veroorzaakt spanning in de darm en dus zwelling van de buik. Als gevolg hiervan geven opgeblazen mensen vaak toe dat ze een "opgeblazen buik" hebben.

De oorzaken van een opgeblazen gevoel zijn talrijk en kunnen in de eerste plaats een direct verband hebben met levensstijl:

• Een slecht dieet (vet, zoet, gekruid voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcohol, koffie, enz.) irriteert het spijsverteringsstelsel en kan een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het consumeren van voedingsmiddelen die te rijk zijn aan koolhydraten, zoals zetmeel of appels, zou leiden tot fermentatie (= omzetting van suiker in afwezigheid van zuurstof) en ook tot gasvorming.
• Aerofagie (= “te veel lucht inslikken”) maakt de maag “leeg” en kan darmstoornissen veroorzaken. Dit fenomeen doet zich voor als we te snel of met een rietje eten of drinken of als we bijvoorbeeld te veel kauwgom consumeren. 
• Angst en stress zouden ook een opgeblazen gevoel bevorderen omdat ze samentrekking van de darmen en aerofagie veroorzaken.
• Het beoefenen van een duursport kan ook een bron zijn van spijsverteringsproblemen die optreden tijdens het sporten. Sportieve inspanning droogt het maagslijmvlies uit en veroorzaakt een opgeblazen gevoel. Lage fysieke activiteit kan echter ook een opgeblazen gevoel veroorzaken omdat het de samentrekkingen van de dikke darm te zwak maakt.
• Tabak verhoogt, vanwege de nicotine die het bevat, de zuurgraad van de maaginhoud en kan een bron van darmgas zijn.
• Evenzo irriteert zwaar gebruik van laxeermiddelen de darmwand en kan dit leiden tot een opgeblazen gevoel.
• Tijdens de zwangerschap drukt de baarmoeder op de darm en kan gasvorming veroorzaken. Tijdens de menopauze nemen oestrogenen, waarvan bekend is dat ze een opgeblazen gevoel tegengaan, af en veroorzaken daardoor darmgas. Veroudering is ook bevorderlijk voor een opgeblazen gevoel als gevolg van een verlies van spierspanning en darmsmering.

Andere redenen kunnen winderigheid veroorzaken, zoals ziektes:

• Lactose-intolerantie zou de fermentatie en dus een opgeblazen gevoel bevorderen, evenals het prikkelbare darm syndroom (spijsverteringsstoornis gekenmerkt door ongemak of pijnlijke gewaarwordingen in de maag) die de snelheid van doorgang door de maag verandert. dikke darm.
• Een opgeblazen gevoel kan ook worden veroorzaakt door constipatie, gastro-oesofageale refluxziekte (= brandend maagzuur), gastro-intestinale infectie, voedselvergiftiging, blindedarmontsteking, functionele dyspepsie (= maag die niet goed uitzet na de maaltijd en een te vol gevoel geeft), of door een maag zweer (= wond aan de binnenkant van de maag) die pijn en krampen kan veroorzaken.
• Een kwetsbaar gebit zou ontstekingen bevorderen, de darmwanden kwetsbaar maken en tot een opgeblazen gevoel leiden.

In de samenleving zou een opgeblazen gevoel de oorzaak zijn van ongemak of schaamte.

Er wordt ook gezegd dat ze een gevoel van zwelling in de buik veroorzaken, vergezeld van pijn in de darmen, gorgelen in het spijsverteringskanaal, spasmen en kronkels.

Bij een opgeblazen gevoel is het mogelijk een behoefte te voelen om gas te verdrijven en een behoefte om te boeren (= afstoting van gas uit de maag via de mond).

Er zijn veel tips om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen of te verlichten. Zo is het aan te raden koolzuurhoudende dranken te vermijden, langzaam te eten en goed te kauwen of de consumptie van voedingsmiddelen die kunnen gisten te beperken.

Het nemen van houtskool of klei zou ook helpen om gas te absorberen en zo een opgeblazen gevoel te verminderen. Fytotherapie, homeopathie of aromatherapie zijn ook oplossingen om een ​​opgeblazen gevoel tegen te gaan door vooraf het advies van uw arts te vragen.

Overweeg ten slotte om uw arts te raadplegen om een ​​mogelijke ziekte te diagnosticeren, zoals lactose-intolerantie of het prikkelbare darm syndroom dat verantwoordelijk kan zijn voor een opgeblazen gevoel.