Soms is het goed om terug te gaan naar de natuur. Wat betreft het behouden of verbeteren van de potentie, grijpen veel koppels naar allerlei manieren, niet altijd succesvol, om hun seksleven te verbeteren. Sommige mensen vergeten dat ons lichaam is ontworpen om goed te functioneren, mits we het voorzien van de juiste "brandstof". Een optimaal voedingspatroon kan wonderen verrichten, niet alleen op het gebied van seks, maar ook op elk ander gebied.
Probeer allereerst de inhoud van fruit in uw dieet aan te vullen. Het behouden van de juiste potentie hangt in de eerste plaats af van onze gezondheidstoestand. Het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging, een goed gewicht of zelfs slaap en rust kan dus een aanzienlijke invloed hebben op onze seksualiteit. Het is ook de moeite waard om te weten wat te eten om ons lichaam in deze richting te ondersteunen.
Abrikozen, meloenen, bananen, perziken, granaatappels, druiven zijn de belangrijkste vruchten die onze potentie verbeteren. Ze zijn niet alleen licht verteerbaar, ze voegen smaak toe aan sperma en vrouwelijke secreties, ze worden zoeter, vooral na het eten van abrikozen en perziken.
Venkel, peterselie en selderij zijn wereldberoemde afrodisiaca. Naast het vergroten van het verlangen, versterken ze ook de immuniteit en verlengen ze de liefdesuitbarsting. Knoflook, asperges, pompoen, wortels zijn ook groenten die het gevoel van plezier van seks ondersteunen.
Een ander afrodisiacum is zeevruchten. In Polen is het nog steeds niet erg populair, meestal in bevroren vorm, maar als we de mogelijkheid vinden om verse producten te kopen, is het de moeite waard om het te gebruiken. Omdat zeevruchten een groot effect hebben op de potentie, waarvan bijna alle Europeanen zich bewust zijn.
Eieren zijn een ander gerecht dat permanent in uw keuken zou moeten verschijnen als u wilt terugkeren naar uw oude bedgewoonten of ze langer wilt behouden. De beste vorm die onze opa's en oma's gebruikten waren rauwe eieren, maar tegenwoordig blijkt dat een te grote opoffering te zijn, dus is het optimaal om licht gesneden eieren als ontbijt te eten.
Specerijen zijn ook erg belangrijk. Gember stimuleert ongelooflijk de zintuigen en stimuleert de bloedsomloop, waardoor je sterkere sensaties kunt ervaren. Bonenkruid, basilicum, zwarte mosterd, kaneel, lavas, nootmuskaat, koriander, kruidnagel, piment, zwarte peper, anijs, vanille en komijn zijn andere kruiden waarvan wordt aangenomen dat ze de potentie ondersteunen. Door een snufje ervan toe te voegen aan verschillende gerechten, kunnen we er alleen maar bij winnen.
Alle maaltijden moeten worden aangevuld met een geschikt drankje, dat het gevoel van genot verder zal ondersteunen. Dit kunnen voornamelijk vruchtensappen zijn. Het is echter nogal gecontra-indiceerd om alcohol te drinken. We kunnen ons een glas wijn veroorloven en voor de stemming zorgen, waardoor we gemakkelijker kunnen ontspannen en onze aandacht op de partner kunnen richten. Onthoud dat u in de eerste plaats, voordat u naar medicijnen grijpt, voor elkaar moet zorgen.