Wat gebeurt er eigenlijk met ons fysiek, mentaal tijdens het bidden, zingen in een kerkkoor of het reciteren van een mantra? Wetenschappelijke studies suggereren dat dergelijke spirituele praktijken een meetbaar effect hebben op het menselijk brein.
In How God Changes Your Brain biedt Dr. Andrew Newberg, een neurowetenschapper aan de Pennsylvania State University, bewijs van hoe bidden en God dienen een positief effect heeft op de hersenen. Kerkmuziek, zingen in Sikh Gurudwaras, het reciteren van mantra's in tempels creëren het effect van eenheid met elkaar, opnieuw contact maken met God en geloven dat de goddelijke kracht verbazingwekkend is.
Net zoals Davil muziek speelde voor Saul (Bijbelverhaal), "wissen" kerkhymnen de duisternis uit ons leven, waardoor we spiritueler, opener en dankbaarder worden voor de Hogere Intelligentie. Zelfs de moderne medische wetenschap heeft rekening gehouden met dit fenomeen. Newberg legt uit dat geloof in een God die van ons houdt, het leven kan verlengen, de kwaliteit ervan kan verbeteren, gevoelens van depressie, angst en verdriet kan verminderen en zin aan het leven kan geven.
Hersenonderzoek toont aan dat elke dag 15 minuten bidden of mediteren een versterkend effect heeft op de (PPC), die een rol speelt bij autonome functies zoals het reguleren van bloeddruk en hartslag. Daarnaast is zij betrokken bij de uitvoering van cognitieve functies: . Hoe gezonder de ACC, hoe rustiger de hersenamygdala (centrum in het limbische systeem), hoe minder angst en onrust een persoon zal ervaren.
Gebed, dienst aan God is niet alleen eerbied en verhoging, maar ook de accumulatie van kracht. Het stelt ons in staat een karakter te ontwikkelen dat in overeenstemming is met de geboden. We worden zoals degenen die we bewonderen en dienen. We “vernieuwen” onze geest, reinigen ons van zonden en al het overbodige, stellen ons open voor geluk, liefde en licht. We ontwikkelen in onszelf zulke gelukzalige eigenschappen als.