Wat zijn de meest schadelijke voedingsmiddelen?

Het is belangrijk dat iedereen weet wat hij eet. Maar nog belangrijker is om na te denken over wat schadelijk is voor ons lichaam. Alle plezierigste dingen in deze wereld leiden tot ongewenste gevolgen. Het komt inderdaad vaak voor dat de lekkerste voedingsmiddelen ook de meest schadelijke zijn. Laten we eens kijken welke voedingsmiddelen slecht zijn voor ons lichaam.

Frequente consumptie van de volgende voedingsmiddelen wordt niet aanbevolen:

1. Jelly Bean, "Chupa-chups" - ze bevatten een enorme hoeveelheid suiker, chemische toevoegingen, kleurstoffen, vervangingsmiddelen, enzovoort.
2. Chips (maïs, aardappel), frites Is niets meer dan een mengsel van koolhydraten en vet in een omhulsel van kleurstoffen en smaakvervangers.
3. Zoete koolzuurhoudende dranken bestaat uit een mengsel van suiker, chemicaliën en gassen die schadelijke stoffen snel door het lichaam verspreiden. Coca-Cola is bijvoorbeeld een prachtig middel tegen kalkaanslag en roest. Denk goed na voordat u een dergelijke vloeistof naar de maag stuurt. Bovendien zijn koolzuurhoudende suikerhoudende dranken ook schadelijk met een hoge suikerconcentratie - het equivalent van vier tot vijf theelepels verdund in een glas water. Het moet je daarom niet verbazen dat je, nadat je je dorst hebt gelest met zo'n frisdrank, binnen vijf minuten weer dorst hebt.
4. Chocoladerepen Is een gigantische hoeveelheid calorieën gecombineerd met chemische toevoegingen, genetisch gemodificeerd voedsel, kleur- en smaakstoffen.
5. Worst en worstproducten bevatten de zogenaamde verborgen vetten (varkenshuid, reuzel, inwendig vet). Dit alles wordt versluierd door smaken en smaakvervangers. Niet alleen worst en worst zijn schadelijk, vet vlees is op zich geen nuttig product voor het lichaam. Vetten brengen cholesterol in het lichaam, waardoor de bloedvaten verstopt raken, wat de veroudering versnelt en het risico op hart- en vaatziekten vergroot.
6. Mayonaise (in de fabriek gemaakt) – een zeer calorierijk product, bevat een enorme hoeveelheid vetten en koolhydraten, kleurstoffen, zoetstoffen, vervangingsmiddelen.
7. Ketchup, diverse sauzen en dressings bevatten kleurstoffen, smaakvervangers en genetisch gemodificeerd voedsel.
8. Instant noedels, instantsoepen, aardappelpuree, instantsappen zoals "Yupi" en "Zuko" - dit is een chemie die je lichaam ongetwijfeld zal schaden.
9. Zout verlaagt de bloeddruk, verstoort de zout-zuurbalans in het lichaam, bevordert de ophoping van gifstoffen. Daarom, als je het niet kunt weigeren, probeer jezelf dan in ieder geval niet te verwennen met overmatig zoute gerechten.
10. Alcohol – zelfs in minimale hoeveelheden interfereert met de opname van vitamines. Bovendien is het zeer calorierijk. Als je de mening van voedingsdeskundigen vraagt ​​over de juistheid van het gebruik van alcohol tijdens een dieet, dan kun je twee volledig tegenstrijdige uitspraken tegenkomen. Sommigen van hen zijn categorisch en geloven dat het caloriegehalte van alcohol zo hoog is dat het op geen enkele manier verenigbaar is met het dieet. Anderen zijn meer ondersteunend en moedigen lijners aan om zichzelf wat speling te geven en kleine doses alcohol toe te staan ​​​​om stress en spanning te verlichten. Een glas wijn drinken tijdens de lunch is best gezond. Zo kunt u de algehele vitaliteit verhogen. Het caloriegehalte van alcohol kan leiden tot een verbetering van het metabolisme en eliminatie van congestie in het lichaam, wat een uitstekende preventie is van bloedstolsels. Bovendien ben je door het drinken van een glas droge wijn per dag verzekerd tegen zo'n onaangenaam fenomeen als depressie. Maar alles heeft een maat nodig. Overmatig alcoholgebruik vermindert de prestaties, veroorzaakt bij sommige mensen mentale stoornissen, mogelijke verslaving, verschillende gradaties van diabetes en leveraandoeningen.

Dat wil zeggen, al het voedsel dat niet natuurlijk is, maar gekookt, kan als schadelijk worden beschouwd, vooral vet en rijk aan suikers. Als u dieper ingaat op het onderwerp schadelijke producten, kunnen veel, veel van onze favoriete producten worden toegeschreven aan deze categorie producten. Maar matiging moet op de eerste plaats komen, zoals modern voedingsonderzoek aantoont. Met mate kunnen veel problemen worden voorkomen.