Inhoud
Veroudering van het lichaam en verschillende ziekten leiden vaak tot atrofie van het spierweefsel. Patiënten herstellen langzamer, het is nogal moeilijk voor een atleet om na een lange pauze in zijn carrière weer aan het werk te gaan. Waar is de uitgang?
Na de diagnose van meer dan 1000 verschillende biologisch actieve stoffen, zijn wetenschappers tot de conclusie gekomen dat het ursolinezuur is dat de handpalm krijgt in de strijd tegen skeletspieratrofie.
Ursolzuurrijk voedsel:
Algemene kenmerken van ursolinezuur
Ursolzuur is een biologische stof die het menselijk lichaam actief beïnvloedt. In zijn natuurlijke vorm wordt ursolzuur aangetroffen in meer dan honderd planten. Het is te vinden in veel bessen, fruit, bladeren en andere delen van planten.
In de literatuur kun je namen van ursolinezuur vinden als urson, prunol en malol en enkele anderen.
Ursolzuur wordt industrieel geproduceerd uit plantaardig materiaal (afvalproducten van de productie van aronia- en bosbessensap).
Dagelijkse behoefte aan ursolinezuur
Een goed resultaat werd aangetoond door de dosering van ursolinezuur in een hoeveelheid van 450 mg per dag. Dat wil zeggen, de aanbevolen inname van ursolinezuur voor vandaag is 150 mg driemaal daags. Het is noodzakelijk om zuur bij de maaltijd in te nemen.
Christopher Adams, die de eigenschappen van ursolzuur bestudeert aan de Universiteit van Iowa (VS), gelooft dat één appel per dag ons gezond en gespierd zal houden.
De behoefte aan ursolzuur neemt toe:
- met een afname van de spierspanning (met de leeftijd, tijdens de periode van acute en chronische ziekten);
- met overgewicht;
- met diabetes en stofwisselingsstoornissen;
- met actieve fysieke activiteit;
- roos en haaruitval;
- met oncologische ziekten;
- met een hoog cholesterolgehalte;
- met een aandoening van het maagdarmkanaal;
- met vasoconstrictie.
De behoefte aan ursolzuur is verminderd:
- in strijd met de bijnieren;
- met een te hoog gehalte aan natriumionen in het bloed;
- met verhoogde zuurgraad van maagsap;
- met verminderde activiteit van de katabole genen MuRF-1 en Atrogin-1, die verantwoordelijk zijn voor de vernietiging van spierweefsel.
Assimilatie van ursolzuur
De assimilatie van ursolinezuur is misschien wel het enige zwakke punt van deze heilzame stof. Het wordt extreem slecht opgenomen, hoewel het effect heeft of het intern of extern wordt geconsumeerd.
Nuttige eigenschappen van ursolzuur en het effect ervan op het lichaam
Wetenschappers doen actief onderzoek om de heilzame eigenschappen van ursolic acid te identificeren en de mogelijkheid om ze het meest effectief te gebruiken. Ursolzuur heeft een aantal voordelen die het onmisbaar maken voor ons lichaam. Het effect is vergelijkbaar met dat van deoxycorticosteron (bijnierhormoon). Het houdt chloor- en natriumionen vast, terwijl het het kaliummetabolisme niet beïnvloedt.
Ursolzuur blokkeert de ontwikkeling van een gen dat spierverspilling bevordert en tegelijkertijd de spierontwikkeling bevordert. Ook helpt ursolzuur om lichaamsvet te verminderen. Het activeert de groei van bruin vetweefsel, terwijl het de groei van wit vermindert. Dit stelt het lichaam in staat om eerst ‘reserves’ uit te geven, en daarna de recentelijk ontvangen calorieën.
Onlangs is aangetoond dat ursolzuur de ontwikkeling van kankercellen remt. In sommige landen wordt het zelfs voorgeschreven om huidkanker te voorkomen.
Een van de eigenschappen van ursolinezuur is het vermogen om oestrogeen te verminderen zonder de testosteronproductie te beïnvloeden.
Sommige onderzoeken tonen aan dat ursolzuur een selectieve remmer is van enzymen die de cortisolspiegel verhogen, evenals aromatase.
Bovendien draagt ursolzuur als biologische stof bij aan de normalisatie van alle vitale processen in het menselijk lichaam. Het controleert belangrijke indicatoren zoals cholesterol en bloedsuikerspiegels.
Ursolzuur wordt gebruikt om genezende, antimicrobiële, ontstekingsremmende geneesmiddelen te maken.
Interactie met andere elementen
Werkt samen met chloor en natrium. Bovendien normaliseert het de stofwisseling, waardoor de opname van stoffen in het lichaam wordt vergemakkelijkt.
Tekenen van een tekort aan ursolzuur
- obesitas;
- verzwakking van de skeletspieren;
- metabole ziekte;
- verstoring van het spijsverteringsstelsel.
Tekenen van overmatig ursolzuur
- overmatige spiergroei;
- schending van gewrichtsmobiliteit (contracturen);
- verminderd niveau van vetlaag;
- verhoogde insulinespiegels;
- onvruchtbaarheid (onderdrukking van spermatogenese).
Factoren die het gehalte aan ursolinezuur in het lichaam beïnvloeden
Om een normaal ursolzuurgehalte in het lichaam te behouden, is een volledig dieet, inclusief voedsel dat het bevat, voldoende.
In de afgelopen jaren hebben wetenschappers geprobeerd medicijnen te maken die het lichaam effectief kunnen verzadigen met ursolzuur. Hoewel hun effectiviteit niet hoog genoeg is.
Ursolzuur voor schoonheid en gezondheid
De belangstelling voor ursolzuur en het gebruik ervan is recentelijk toegenomen, in verband met een aantal onderzoeken die het versterkende effect op menselijke spieren hebben ontdekt.
Dus atleten begonnen het actief te gebruiken om de spiermassa effectief te vergroten, mensen met overgewicht - voor gewichtsverlies.
Bovendien wordt ursolzuur in de cosmetische industrie gebruikt om de huid te herstellen en te versterken. Het wordt gebruikt voor de verzorging van een gevoelige huid die vatbaar is voor roodheid. Bovendien is het vermogen onthuld om de haargroei te activeren, roos te elimineren en geurtjes te verbergen.