Top 10 populaire YouTube-kanalen over fitness en training thuis in het Russisch

Youtube is een van de meest populaire sites waar je video's van kant-en-klare training kunt vinden. Veel professionele en beginnende trainers creëren hun eigen videokanalen waar je tips en advies geeft over fitness. Vandaag presenteren we u de populairste YouTube-kanalen over fitness en training thuis in het Russische segment.

TOP 50 COACHES OP YOUTUBE: onze selectie

Sommige kanalen hebben miljoenen kijkers weten te veroveren, sommige kanalen zijn er net naartoe. Houd er echter rekening mee dat populariteit geen competentie is. Probeer altijd het voorgestelde materiaal, YouTube-bloggers, onafhankelijk te analyseren en waardevolle informatie uit het twijfelachtige te filteren.

Om de volledige afspeellijst met video's te zien, klikt u op horizontale lijnen in de rechterbovenhoek.

Zie ook:

  • Top 20 beste herensneakers voor fitness
  • Top 20 beste damesschoenen voor fitness

Populaire YouTube-fitnesskanalen in de Russische taal

De beoordeling wordt gevormd op basis van het aantal abonnees. Statistieken actueel in augustus 2019.

1. Fitness tijdstudie_ru

Videokanaal Fitness timestudy_ru:

  • 160 duizend abonnees
  • 16 miljoen treffers
  • 320 video-

Channel Fitness timestudy_ru vindt u een grote verscheidenheid aan video-fitness voor elke smaak: de kracht- en intervaltraining, stretching en yoga, verschillende soorten dans en vrouwenplastics. Video heel professioneel gemaakt, lessen worden gegeven in studio's, de duur van 30 minuten tot een uur. Dit youtube-kanaal over fitness maakt indruk met kwaliteitsprogramma's en een brede selectie aan trainers die lesgeven.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Uitrekken | Thuis strekken voor beginners
  2. Aerobics thuis voor beginners
  3. Krachttraining thuis
AEROBICA huis voor beginners | Les 1 in Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Videokanaal FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya heeft veel video's over fitness verzameld die je zullen helpen om het lichaam van je dromen op te bouwen. Leidt kanaal Anelia Skripnik en biedt een grote verscheidenheid aan vetverbrandings- en wetshandhavingsprogramma's om het lichaam in huis te verbeteren. Training gewijd aan de meest actuele onderwerpen, zoals de schone kant, om de pers op te pompen en de billen strakker te maken. Janelia biedt ook een breed scala aan TABATA-trainingen, die zeer effectief zijn voor snel gewichtsverlies.

TOP 20 TABATA-training van Anelie Skripnik

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Hoe vet verwijderen uit de binnenkant van de dijen?
  2. Oefenplank: hoe te doen? De soorten bandjes
  3. TABATA-training! Bevorder het metabolisme.

3. Gelukkig lichaam

Videokanaal Happy Body:

Een groep coaches-enthousiastelingen heeft een kanaal gecreëerd dat je wacht op een positieve en kwalitatieve training. U kunt afvallen en een mooie vorm terugkrijgen, het uitvoeren van oefeningen zoals het hele lichaam en in individuele gebieden: buik, armen, dijen, rug en billen. De lessen zijn zeer charmante meisjes die je zullen motiveren tot in de perfectie van je eigen lichaam.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Afvallen in de benen: verwijder de extra centimeters
  2. Een reeks oefeningen om de taille te versmallen. Doe sexy buik
  3. 8 oefeningen voor de binnenkant van de dijen

4. Olga Saga

De video Olga Sagay:

Olga Saga is populair geworden dankzij de ontwikkeling van de techniek van uw unieke auteur "Flexible body". Workout Saga is geregisseerd over de ontwikkeling van flexibiliteit en strekken, verbetering van de beweeglijkheid van de gewrichten, verlichting van rugpijn. De korte lessen van 10-20 minuten zullen je helpen om het lichaam te verjongen. "Flexible body" is een simpele kogel voor gezondheid, schoonheid en harmonie.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

Top 14 video's van rugpijn met Olga Saga

5. KatyaENERGY - er is geen limiet aan PERFECTIE!

Videokanaal KatyaENERGY:

Katia Energy leidt al meer dan vier jaar zijn YouTube-kanaal voor gewichtsverlies en een gezonde levensstijl. Het creëert een korte effectieve training voor de probleemgebieden: buik, borsten, dijen en billen. Ze heeft ook een uitgebreid programma, lessen voor zwangere vrouwen, yoga en stretching. De trainer heeft een prachtig strak lichaam en belooft je dezelfde prachtige vormen te bereiken met haar lessen.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Platte buik! Oefen gedurende 10 minuten
  2. Oefening voor benen: verwijder de ‘oren’
  3. Doorhangende buik direct na de bevalling verwijderen

Katerina Buyda

Kanaal Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda is een coach en maker van originele programma's die zijn gebaseerd op fitness, yoga en dans. Het maakt oefeningen vrij voor gewichtsverlies en voor het verbeteren van striae. Haar bekendste complexen zijn de “Week” en “Logimix”. Ook op zijn fitnesskanaal houdt Katerina Buyda constant interessante wedstrijden met je abonnees met geldprijzen en andere geschenken.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Yoga thuis | de ochtendoefening voor harmonie en schoonheid
  2. Lengte- en dwarssplitsingen in 10 minuten | Hoe de splitsingen snel te doen
  3. Supersets | Oefeningen voor het hele lichaam | Bosu-training

Yoganics met Katerina Buyda

7. Unagrande YogaClub

Videokanaal Unagrande YogaClub:

Dit kanaal past alle yogaliefhebbers en degenen die willen afvallen met een zachte yogabeoefening. Voor Unagrande YogaClub lessen beschikbaar voor zowel beginners als gevorderden. Ook op dit kanaal voor fitnessvideo's gemaakt met een aparte asana's, waar een gedetailleerde analyse van de juiste prestatietechniek. U spant niet alleen het lichaam aan en verbetert uw flexibiliteit en houding.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Flexibel lichaam 30 minuten
  2. Yoga om af te vallen 30 minuten
  3. Mooie buikspieren gedurende 30 minuten

8. Ik val af met Catherine Connoway

Videokanaal Ik val af met Ekaterina Kononova:

Als je wilt afvallen en aan probleemgebieden wilt werken, welkom op het youtube-kanaal voor fitness "Ik val af met Ekaterina Kononova". Hier zijn de gewichten en cardiotraining die u zullen helpen uw lichaam te verbeteren. Video's van verschillende lengtes: van 10 tot 30 minuten. Naast de standaardklassen op het boven- en onderlichaam, presenteert de zender programma's voor verschillende soorten vormen.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Hoe Boca te installeren
  2. Oefeningen voor de binnenkant van het bovenbeen
  3. Platte buik 8 minuten

Top 10 video zonder te springen van Ekaterina Kononova

9. T-gym

Videokanaal T Gym:

Dit is een YouTube-kanaal over fitness en een gezonde levensstijl van Tatyana Fedorischeva. Hier vind je niet alleen een kwalitatieve workout voor het hele lichaam thuis, maar ook de tips voor effectief afvallen. Tatiana geeft ook advies over voeding, want het is een belangrijk aspect als je een mooi slank lichaam wilt vinden.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Benen en bilspieren zullen verbranden! Oefeningen thuis!
  2. Ochtendtraining gedurende 10 minuten! Thuisfitness
  3. Het principe van Slender Legs | afvallen in de heupen!

10. Training - in vorm komen!

Workout-videokanaal:

Workout is een van de meest populaire YouTube-kanalen over fitness in de Russische taal. Hier vind je een effectieve training, sporttips, gezonde recepten. De meeste video's duren minder dan 5 minuten en geven een overzicht van handige oefeningen, afhankelijk van je doel.

Drie van de meest populaire video's op het kanaal:

  1. Hoe de kont op te pompen. Butt-training
  2. TOP 5 beste oefeningen voor dijen en billen van Ekaterina Usmanova
  3. Hoe de splitsingen te doen
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Training | Будь в форме]

Is het tijd om te sporten? Open youtube en ga je gang naar een mooi lichaam!

Zie ook:

Voor gewichtsverlies

Laat een reactie achter