Inhoud
Nog lang en gelukkig leven met één partner is geen gemakkelijke taak. We moeten dicht bij iemand staan die anders ziet, voelt en handelt. We staan onder druk van de omgeving, de beleving van ouders en de media. Relaties zijn een gebied voor twee, je kunt taboes en normen doorbreken als jullie dat allebei willen. Van kinds af aan werd ons geleerd dat het onfatsoenlijk was om dingen uit te zoeken, echtgenoten moesten alles samen doen en elkaar helpen. Het is tijd om de stereotypen te doorbreken.
Stellen die al heel lang samen zijn, moeten niet alleen met elkaars verschillende opvattingen en gewoonten omgaan, maar zich ook aanpassen aan sociale normen. Coach Katerina Kostoula vindt dat je niet blindelings de regels moet volgen.
1. Ruzie is goed
Relaties waarin geen plaats is voor conflicten zijn niet sterk en oprecht. Als je je gevoelens voor jezelf houdt, heb je geen kans om iets te veranderen. Vechten heeft een therapeutisch effect: het helpt je om je woede te uiten en te praten over wat je niet leuk vindt. Tijdens ruzies leer je elkaars pijnpunten kennen, dit helpt je je partner beter te begrijpen en uiteindelijk wordt het voor iedereen gemakkelijker. Door woede te onderdrukken, bouw je een muur tussen jezelf en je partner en verlaag je je immuunsysteem.
Je moet ruzie maken, maar probeer het op een beschaafde manier te doen. Verhitte discussies die leiden tot positieve afspraken zijn nuttig, het is niet de moeite waard elkaar pijn te doen.
2. Soms moet je doen wat alleen jij leuk vindt.
Wil je doorgaan met een hobby die niet interessant is voor je partner? Wil je tijd doorbrengen met vrienden, graag een paar uur alleen zijn? Dit is goed. Door van jezelf te houden, kun je meer van je partner houden.
Je individuele interesses, zelfstandigheid en een tijdje van elkaar gescheiden zijn dragen bij aan het in stand houden van de liefdesvlam. Zekerheid en constante intimiteit vernietigen passie. Ze zijn alleen relevant aan het begin van de relatie.
Afstand houden draagt bij aan aantrekkelijkheid omdat mensen meestal willen wat ze niet hebben.
Psychotherapeut Esther Perel, een van de bekendste relatiespecialisten, vroeg mensen wanneer ze hun partner aantrekkelijker vinden. Meestal kreeg ze de volgende antwoorden: als hij er niet is, op een feestje, als hij met zaken bezig is.
Afstand houden draagt bij aan aantrekkingskracht omdat mensen meestal willen wat ze momenteel niet hebben. We moeten ons recht op individualiteit verdedigen als we aantrekkelijk willen blijven voor een partner, zelfs als hij je niet van zichzelf wil laten gaan.
Er is nog een reden waarom je je werk moet blijven doen: als je jezelf opoffert, stapel je ontevredenheid en wrok op en voel je je ellendig.
3. Het is niet nodig om elkaar constant te helpen
Een partner komt thuis van zijn werk en klaagt over een moeilijke dag. Je wilt helpen, advies geven, proberen de situatie te verbeteren. Het is beter om te proberen te luisteren, te proberen te begrijpen, vragen te stellen. De partner is hoogstwaarschijnlijk een ervaren persoon, hij zal zijn problemen kunnen oplossen. Het enige dat hij nodig heeft, is uw vermogen om te luisteren en te begrijpen.
Als u een gelijkwaardige relatie wilt opbouwen, vermijd dan de rol van assistent, vooral als het gaat om de professionele activiteiten van uw partner. U moet uw partner helpen in zijn zaken als hij u daarom vraagt.
In sommige gebieden is uw hulp altijd gevraagd en noodzakelijk: huishoudelijke taken en het opvoeden van kinderen. Afwassen, de hond uitlaten en huiswerk zo vaak mogelijk met je zoon maken.