Het lymfestelsel is van groot belang voor de gezondheidstoestand van de mens. Het heeft een drainage-effect in het lichaam, filtert en verwijdert afvalstoffen uit het lichaam. Zonder de gezonde werking van het lymfestelsel in het menselijk lichaam, beginnen het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem te lijden. Wanneer het lymfevocht stagneert en overspoeld raakt met gifstoffen, worden de spieren niet goed gevoed, ontstaan er klemmen en blokkades, wat resulteert in een laag energieniveau. Natuurgenezers merken vooral het belang op van het reinigen van het lymfestelsel. Bij verstopte lymfe heeft het hele lichaam te lijden, omdat elke cel in ons lichaam afhankelijk is van een goed functionerend lymfestelsel. Het goede nieuws is dat alles in onze handen ligt en dat we in staat zijn om veel processen in ons lichaam onder controle te krijgen. Laten we eens kijken naar de belangrijkste acties die ons zullen helpen de lymfe op te ruimen en stagnatie te voorkomen. Vermijd gefermenteerd voedsel. Eet meer hele, natuurlijke voedingsmiddelen
Welke voedingsmiddelen dragen bij aan stagnatie van lymfe: (vooral van witte bloem). Al deze producten veroorzaken de vorming van gifstoffen die zich ophopen in de lymfe. Er zijn echter ook producten met vitamines, mineralen, antioxidanten, vetzuren die ons reinigen. het Maak tijd vrij voor lichamelijke activiteit Op dit punt zou ik een groot en vet uitroepteken willen plaatsen. Dit komt omdat zonder motorische activiteit de lymfe in het lichaam op geen enkele manier zal bewegen. Voor dit doel is elke beweging geschikt, springen is erg goed. Dans, yoga, qigong enzovoort. Door te bewegen masseren de spieren het lymfestelsel, waardoor de lymfestroom wordt gestimuleerd. Drink veel water Het lichaam heeft echt water van hoge kwaliteit nodig om de lymfe te reinigen. De hoeveelheid water die je per dag drinkt kan variëren van 6-8 glazen per dag. Bezoek het bad Sauna's en baden zijn een prachtige manier om gifstoffen via de huid te verwijderen door middel van zweet, dat ook het lichaam reinigt. Naast de bovenstaande aanbevelingen, kan men ook de effectiviteit van acupunctuur en lymfedrainagemassage van competente specialisten opmerken. Een contrastdouche en kruidenthee helpen je de lymfe te verplaatsen en je lichaam gezond te houden. Onthoud dat het het beste is om het probleem volledig te benaderen en zoveel mogelijk tools en methoden samen uit te proberen. Wees gezond!