Caloriegehalte van kaas en kaasproducten

Caloriegehalte van kaas en kaasproducten

Inhoud

Calorie-inhoud
Het gehalte aan vitamines in kaas en kaasproducten:
Het gehalte aan mineralen in kaas en kaasproducten:

Calorie-inhoud

Kaas en producten van kaas	Calorie (kcal)	Eiwit (gram)	Fats (gram)	koolhydraten (gram)
Wrongel	110	22	0.6	3.3
Kaas 2%	114	20	2	3
Curd 4%	136	21	4	3
Curd 5%	145	21	5	3
Cottage cheese 9% (vetgedrukt)	169	18	9	3
Kaas 11%	178	16	11	3
Kaas 18% (vet)	236	15	18	2.8
De massa van de wrongel is 16.5% vet	232	12	16.5	9.5
Gewicht kwark 20% vet	287	11.5	20	14.5
De massa wrongel met rozijnen 23% vet	345	7.1	23	27.1
Geglazuurde wrongel met 10.9% vet	270	9.4	10.9	33.1
Geglazuurde wrongel met 27.7% vet	413	7.9	27.7	32.6
Kwark 8% vet	181	15	8	11.5
Kaaskwark: 16,5% vet	238	12	16.5	9.5
Kaaskwark: 23% vet	319	9.1	23	18.5
De luie knoedels kookten	173	13.2	7	13.8
Ovenschotel magere kwark	168	17.6	4.2	14.2
Cheesecakes van magere kwark	183	18.6	3.6	18.2

Het gehalte aan vitamines in kaas en kaasproducten:

Kaas en producten van kaas	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine C	Vitamine E	Vitamine PP
Wrongel	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Kaas 2%	10 g	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Curd 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Curd 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Cottage cheese 9% (vetgedrukt)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Kaas 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Kaas 18% (vet)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
De massa van de wrongel is 16.5% vet	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Gewicht kwark 20% vet	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
De massa wrongel met rozijnen 23% vet	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Geglazuurde wrongel met 10.9% vet	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Geglazuurde wrongel met 27.7% vet	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Kwark 8% vet	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Kaaskwark: 16,5% vet	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Kaaskwark: 23% vet	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
De luie knoedels kookten	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Ovenschotel magere kwark	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Cheesecakes van magere kwark	10 g	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Het gehalte aan mineralen in kaas en kaasproducten:

Kaas en producten van kaas	Kalium	Calcium	Magnesium	Fosfor	Natrium	Strijkijzer
Wrongel	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Kaas 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Curd 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 g
Curd 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 g
Cottage cheese 9% (vetgedrukt)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 g
Kaas 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Kaas 18% (vet)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
De massa van de wrongel is 16.5% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 g
Gewicht kwark 20% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 g
De massa wrongel met rozijnen 23% vet	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Geglazuurde wrongel met 10.9% vet	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Geglazuurde wrongel met 27.7% vet	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Kwark 8% vet	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 g
Kaaskwark: 16,5% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 g
Kaaskwark: 23% vet	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 g
De luie knoedels kookten	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 g
Ovenschotel magere kwark	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Cheesecakes van magere kwark	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 g

Vorige post: Caloriegehalte van eieren en eiproducten

Next Post: Caloriegehalte van verse sappen (tabel)

Laat een reactie achter