Inhoud
In de stedelijke wereld van vandaag hebben velen van ons geen toegang tot natuurlijk gekweekt voedsel. Als gevolg hiervan krijgt ieder van ons mogelijk niet de nodige voedingsstoffen voor hem.
Biologisch actieve toevoegingen (voedingssupplementen) die aan voedsel worden toegevoegd, waardoor het nuttiger en voedzamer wordt, zullen helpen om een dergelijk gebrek aan voedingsstoffen te compenseren. Zo worden sommige gezondheidsproblemen geëlimineerd, wordt het lichaam gereinigd, neemt de energie toe en verbetert het uiterlijk.
Producten met het maximale gehalte aan biologisch actieve stoffen:
Algemene kenmerken van voedingssupplementen
Voedingssupplementen zijn biologisch actieve componenten die geen medicijnen zijn. Ze worden aan het hoofddieet toegevoegd om een tekort aan een bepaald element te voorkomen.
De geschiedenis van voedingssupplementen is niet zo lang - deze stoffen worden sinds het begin van de jaren tachtig van de vorige eeuw actief gebruikt. Sindsdien houden experts een gedetailleerd verslag van hen bij, waarbij ze geleidelijk hun samenstelling verbeteren en de eigenschappen van nieuwe genezende stoffen bestuderen. Supplementen zijn meer dan 150 verbindingen, die elk hun eigen unieke kenmerken hebben!
Dagelijkse behoefte aan voedingssupplementen
De verbruikstarieven van een bepaalde aanvulling kunnen alleen door een specialist worden berekend. Dit houdt niet alleen rekening met de ziekte waartoe er een neiging is, maar ook met lengte, gewicht en geslacht.
Als u om de een of andere reden deze of gene samenstelling niet kunt gebruiken (individuele intolerantie), zal de arts een volledige vervanging voor u uitkiezen. De specialist zal u ook vertellen hoe lang dit supplement moet worden ingenomen.
De behoefte aan voedingssupplementen neemt toe:
In het leven zijn er situaties waarin een persoon eenvoudigweg verhoogde doseringen van een of ander element nodig heeft. Daarnaast is er een verhoogde behoefte aan vitamines, macro- en micro-elementen, eiwitten, vetten en koolhydraten. Op basis hiervan neemt de behoefte aan het gebruik van voedingssupplementen toe:
- voor zwangere vrouwen;
- kinderen bij wie de snelle groei en de behoefte aan voedingsstoffen niet altijd overeenkomt met de voedingswaarde van de dagelijkse voeding;
- mensen met gezondheidsproblemen (dit kunnen problemen zijn met het bewegingsapparaat, evenals ziekten van interne organen en systemen);
- ouderen met een vertraging van regeneratieprocessen, verminderde vitaliteit, problemen met het bewegingsapparaat;
- in stressvolle situaties, wanneer het lichaam slechtere voedingsstoffen produceert die het nodig heeft.
De behoefte aan voedingssupplementen neemt af:
Adequate voeding, frisse lucht, de afwezigheid van stress in het leven of het vermogen om ermee om te gaan, absolute of relatieve gezondheid kunnen het nemen van voedingssupplementen overbodig maken.
Assimilatie van voedingssupplementen
Omdat voedingssupplementen bekend staan om hun hoge efficiëntie, worden ze snel opgenomen en worden ze gekenmerkt door een hoge mate van activiteit.
Nuttige eigenschappen van voedingssupplementen en hun effect op het lichaam:
- regulering van het metabolisme van vet, koolhydraten, eiwitten en mineralen;
- optimalisatie van de activiteit van enzymsystemen;
- het structureren van de componenten van celmembranen;
- antioxidant bescherming;
- zorgen voor de processen van cellulaire ademhaling;
- het handhaven van de elektrolytenbalans;
- vorming van zuur-base-evenwicht;
- hormoonachtige werking;
- regulering van de voortplantingsfunctie;
- activering van het immuunsysteem;
- deelname aan de processen van hematopoëse;
- regulering van bloedstollingsprocessen;
- normalisatie van myocardiale prikkelbaarheid en vasculaire component;
- regulering van zenuwactiviteit;
- synthese van bindweefsel;
- normalisatie van ontgiftingsprocessen;
- ondersteuning van natuurlijke darmmicroflora.
Interactie van voedingssupplementen met andere elementen:
Elk supplement heeft een persoonlijke "relatie" met een of ander element van het periodiek systeem. Alkalische additieven houden bijvoorbeeld niet van de aanwezigheid van zuur en eiwitverbindingen reageren negatief op ijzerzouten. Bovendien kunnen de vitamines in voedingssupplementen bij contact met metalen worden afgebroken.
Tekenen van een tekort aan biologisch actieve stoffen in het lichaam
- duizeligheid;
- spier zwakte;
- slaperigheid;
- lage arbeidsproductiviteit;
- symptomen die identiek zijn aan de toestand van vitaminetekort.
Naast de hierboven genoemde symptomen, die het meest voorkomen, heeft elk supplement zijn eigen deficiëntiesymptomen. Bij een gebrek aan selenium verschijnen bijvoorbeeld vliegen voor de ogen, bij een gebrek aan vitamine A, een droge huid en broze nagels, enz.
Tekenen van een teveel aan biologisch actieve stoffen in het lichaam
- misselijkheid;
- braken;
- hallucinaties;
- duizeligheid;
- verhoogde temperatuur;
- zwakheid;
- symptomen van een teveel aan vitamines, sporenelementen en andere componenten waaruit het voedingssupplement bestaat.
Factoren die het gehalte aan biologisch actieve stoffen in het lichaam beïnvloeden
De belangrijkste factor bij de aanwezigheid van biologisch actieve stoffen in ons lichaam is goede voeding. Het woord "compleet" moet een uitgebalanceerde inname van vitamines, eiwitten, vetten, koolwaterstoffen betekenen, evenals micro- en macro-elementen waaruit voedsel bestaat. Alleen in dit geval kunt u een goede gezondheid en een uitstekend humeur verwachten.
Supplementen voor schoonheid en gezondheid
Sommige voedingssupplementen helpen het lichaam goed bij het zelfreinigend proces. Dit betekent dat als gevolg van het innemen van enkele voedingssupplementen binnenin de huidskleur verbetert, de huid wordt vrijgemaakt van acne.
Wat betreft het externe gebruik van voedingssupplementen, dit wordt gedaan door cosmetologie. Dankzij moderne technologie worden supplementen gebruikt voor lichaamsverzorging. Er zijn ook producten om te wassen, anti-rimpelcrèmes, lotions voor verschillende delen van het lichaam, sprays, enz.
Opgemerkt moet worden dat, in tegenstelling tot conventionele cosmetica, producten met voedingssupplementen een meer uitgesproken effect en effectiviteit hebben.