Inhoud
Sacrale pijn in het begin van de zwangerschap
Als het heiligbeen pijn doet tijdens de zwangerschap, wordt dit als natuurlijk beschouwd, omdat de aanstaande moeder een verhoogde belasting van de bekkenbotten heeft. Een bezoek aan een gynaecoloog is echter verplicht. Na het eerste onderzoek kan hij een klinisch beeld opstellen en eventueel doorverwijzen naar een smallere specialist.
Oorzaken van pijn in het heiligbeen tijdens de zwangerschap
Naarmate de buik groeit, buigt de wervelkolom meer en meer. Dit leidt tot ongemak in het lumbosacrale gebied. In dit geval is de pijn matig, de vrouw kan ze overleven zonder medicatie.
Als het heiligbeen pijn doet tijdens de zwangerschap, is dit een gevolg van de verhoogde belasting van de bekkenbotten.
Er zijn echter nog meer redenen die ongemak veroorzaken. Bijvoorbeeld:
- Trainings periodes. Dergelijke pijn in het heiligbeen in de vroege stadia van de zwangerschap is van korte duur en verdwijnt vanzelf. Het lichaam bereidt zich voor op een toekomstige bevalling. Bemoei je niet met dit soort repetities.
- Infecties van de bekkenorganen.
- Hormonale disbalans.
- Verergering van chronische ziekten.
- Gebrek aan calcium of andere belangrijke micronutriënten in botweefsel.
- In de latere stadia kan dergelijke pijn wijzen op het begin van de bevalling, vooral als het wordt aangevuld met een verhoogde tonus van de spieren van het buikvlies en de baarmoeder.
Elke specifieke situatie moet afzonderlijk worden bekeken. Veel hangt hier immers af van de kenmerken van het organisme en de resultaten van aanvullend onderzoek. Onthoud dat het voor zwangere vrouwen verboden is om MRI, röntgenfoto's te maken. Computertomografie wordt met de nodige voorzichtigheid voorgeschreven. Van de beschikbare diagnostische methoden moeten tests en een uitstrijkje worden vermeld.
Hoe sacrale pijn tijdens de zwangerschap te verlichten?
Om de toestand van een vrouw in een interessante positie te verlichten, kunnen artsen een hele reeks maatregelen voorschrijven. Ze geven allemaal tastbare resultaten:
- Als het gaat om het trainen van gevechten, dan moet je gewoon ontspannen. Soms helpt een kleine snack, een kopje kruidenthee. Slaap heeft ook een helende werking.
- Een lichte, ontspannende lendenmassage kan wonderen doen.
- Prenataal verband. Het vermindert de belasting van de wervelkolom aanzienlijk en neutraliseert pijn in het heiligbeen.
- Het gebruik van vitaminecomplexen. Maar de dokter moet ze voorschrijven.
- Eenvoudige oefening met fitball. Zittend op de bal, moet je heen en weer rollen. Dit zal de wervelkolom helpen verlichten.
- Consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium. Het wordt aanbevolen om kazen en zuivelproducten, bloemkool, selderij, fruit en bessen te eten.
- Het is mogelijk om medicijnen te nemen. Ze worden echter in zeldzame gevallen gebruikt, alleen wanneer de pijn ondraaglijk wordt.
Loop vaker in de frisse lucht en dan zal de zwangerschap niet veel problemen veroorzaken.