Beginnende russula's worden geconfronteerd met veel vragen over hun nieuwe dieet, van welke groenten en fruit het beste kunnen worden gegeten, tot wat wel en niet kan worden gemengd. Overweeg enkele handige tips voor degenen die een keuze hebben gemaakt voor levend voer. Over de snelheid van overgang naar een 100% levend dieet lopen de meningen uiteen. We raden je aan om niet met je hoofd in het zwembad te springen en je aan een geleidelijke verandering in voeding te houden. Begin met het geleidelijk verhogen van uw dagelijkse inname van rauwe groenten en fruit, terwijl u uw inname van gekookt voedsel vermindert. Groen is de beste vriend van de mens. Het bevat de mineralen die je lichaam nodig heeft als het zichzelf begint te reinigen van gifstoffen die zich hebben opgehoopt als gevolg van ondervoeding. Groenen zijn rijk aan chlorofyl, vitamines, vezels en andere essentiële voedingsstoffen. Groene sappen en smoothies worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Iedereen houdt van fruit. Als je zoete cupcakes, koekjes en taarten weigert, heeft je lichaam een dosis zoet nodig. Wees echter voorzichtig - steun niet alleen op fruit. De voeding moet in balans blijven. Het is het beste om ze 's ochtends of als middagsnack te eten, gemengd met kruiden. In feite is dit een algemene regel voor aanhangers van alle soorten voeding. Rauw voedsel bevat levend water, in tegenstelling tot gekookt voedsel. Het lichaam heeft echter veel water nodig om parasieten en gifstoffen te verwijderen. Bij het overschakelen naar een rawfood-dieet is er een zogenaamd aanpassingsproces. Afhankelijk van de reiniging van het lichaam en het vrijkomen van gifstoffen, kan de stemming zowel naar boven als naar beneden veranderen. Er is niets om je zorgen over te maken, na verloop van tijd zal alles weer normaal worden. En nogmaals, wees voorzichtig en voorzichtig. Mensen zullen de verandering in je opmerken en zullen eerder geïnteresseerd raken. Er zullen er zijn die zullen prijzen en steunen. Veel mensen kunnen echter behoorlijk categorisch zijn, zelfs proberen te ontmoedigen en proberen met je te redeneren. Wederzijdse argumentatie met dit soort mensen heeft geen zin. Probeer het gewoon niet te laten zien en concentreer u niet op de kenmerken van uw dieet. Heb een goede overgang en een gelukkig bewust leven!
2022-11-11