Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 174 kCal | 1684 kCal | 10.3% | 5.9% | 968 g |
| Eiwitten | 0.42 g | 76 g | 0.6% | 0.3% | 18095 g |
| Fats | 1.88 g | 56 g | 3.4% | 2% | 2979 g |
| koolhydraten | 22.36 g | 219 g | 10.2% | 5.9% | 979 g |
| Alcohol (ethylalcohol) | 9.9 g | ~ | |||
| Alimentaire vezels | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| Water | 64.99 g | 2273 g | 2.9% | 1.7% | 3497 g |
| As | 0.14 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| beta-caroteen | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Vitamine B1, thiamine | 0.029 mg | 1.5 mg | 1.9% | 1.1% | 5172 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.017 mg | 1.8 mg | 0.9% | 0.5% | 10588 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.061 mg | 5 mg | 1.2% | 0.7% | 8197 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.045 mg | 2 mg | 2.3% | 1.3% | 4444 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7% | 3333 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 4.9 mg | 90 mg | 5.4% | 3.1% | 1837 g |
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamine K, phylloquinone | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamine PP, NE | 0.118 mg | 20 mg | 0.6% | 0.3% | 16949 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 1.6% | 3521 g |
| Calcium, ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.3% | 21667 g |
| Zwavel, S. | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.2% | 23810 g |
| Fosfor, P. | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 0.5% | 11429 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.7% | 8571 g |
| Mangaan, Mn | 0.528 mg | 2 mg | 26.4% | 15.2% | 379 g |
| Koper, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9% | 4.5% | 1266 g |
| Selenium, Ifo | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.7% | 7857 g |
| Zink, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1% | 0.6% | 9231 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 22.33 g | maximaal 100 г | |||
| Verzadigde vetzuren | |||||
| Verzadigde vetzuren | 1.636 g | maximaal 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.011 g | ~ | |||
| 8: 0 Capryl | 0.129 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.103 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.818 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisch | 0.323 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitisch | 0.158 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearine | 0.096 g | ~ | |||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.082 g | min 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| 18: 1 Oleïne (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.033 g | van 11.2 naar 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.005 g | van 0.9 naar 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.027 g | van 4.7 naar 16.8 | 0.6% | 0.3% |
De energetische waarde is 174 kcal.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Pinacolada-recept rijk aan vitamines en mineralen zoals: mangaan - 26,4%
- Mangaan neemt deel aan de vorming van bot- en bindweefsel, maakt deel uit van de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van aminozuren, koolhydraten, catecholamines; essentieel voor de synthese van cholesterol en nucleotiden. Onvoldoende consumptie gaat gepaard met een groeivertraging, stoornissen in het voortplantingssysteem, verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel, stoornissen van het koolhydraat- en lipidenmetabolisme.
Tags: caloriegehalte 174 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, hoe is Pinacolada nuttig, bereid volgens recept, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen van Pinacolada, bereid volgens recept