Arnica (Arnica montana). Commission E erkent arnica-bloemen voor ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen en keurt lokaal gebruik goed voor de behandeling van gewrichtsaandoeningen.

Dosering

– Meerdere keren per dag brengen we op de schouder kompressen of kompressen aan die gedrenkt zijn in een infusie bereid door 2 g gedroogde bloemen in 100 ml kokend water te doen (van het vuur halen, 5 tot 10 minuten trekken en laten afkoelen voor gebruik).

– U kunt het kompres of het kompres ook laten weken in een oplossing bestaande uit tinctuur van arnica en water, in een verhouding van 1 deel tinctuur op 3 tot 10 delen water.

– Op de markt zijn ook zalven op basis van arnica te vinden. Deze preparaten moeten 20 tot 25% tinctuur of 15% arnica-olie bevatten om effect te hebben.

 Duivels klauw (Harpagophytum procumbens). Commission E en ESCOP hebben de doeltreffendheid erkend van de wortel van deze Afrikaanse plant bij het verlichten van artritis en musculoskeletale pijn.

Dosering

Raadpleeg ons Duivelsklauw-blad voor de dosering.

 Witte wilg (Salix alba). De bast van de wilg bevat salicine, het molecuul dat aan de oorsprong ligt van acetylsalicylzuur (Aspirine®). Het heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Hoewel het al duizenden jaren wordt gebruikt om peesaandoeningen te behandelen, zijn er geen klinische onderzoeken uitgevoerd om dit gebruik te bevestigen.

Dosering

Raadpleeg ons White Willow-dossier.

 Manuele therapieën. Meestal is een deel van het probleem direct gerelateerd aan de pees in de schouder, terwijl een ander deel in stand wordt gehouden door een aandoening van cervicale oorsprong (in het nekgebied). Manuele therapieën (osteopathie, chiropractie, fysiotherapie) kunnen vaak nuttig zijn. Manipulaties van de halswervels of ontspanning van spierspanning kunnen dus verlichting bieden van schouderpijn, omdat ze een disfunctie corrigeren die mogelijk bijdraagt ​​aan het probleem.