Lymfe is een heldere vloeistof, iets dichter dan water. Het circuleert door het lymfestelsel, dat lymfeklieren, bloedvaten, haarvaten, stammen en kanalen omvat. Lymfeklieren bevinden zich door het hele lichaam. Ze kunnen gemakkelijk worden gevoeld als ze groter worden. En dit is een signaal van de aanwezigheid van een infectie.
Over het algemeen is de rol van lymfe om eiwitten, water en andere stoffen uit de weefsels van ons lichaam terug te voeren naar het bloed, om de gevaarlijkste stoffen voor het lichaam te verwijderen en te neutraliseren (toxines, virussen, microben komen in de lymfe). De belangrijkste kanalen voor lymfezuivering zijn speeksel en zweet. Zo worden schadelijke stoffen verwijderd. De samenstelling van de lymfe verandert voortdurend afhankelijk van de stoffen die op dit moment door het lymfestelsel worden getransporteerd.
De belangrijkste functies van lymfe:
Brengt voedingsstoffen van het spijsverteringsstelsel naar het bloed
Zorgt voor de vorming van immuniteit
Neemt deel aan de stofwisseling
Ondersteunt de waterhuishouding in het lichaam
Het lymfestelsel is niet gesloten, in tegenstelling tot de bloedsomloop. Lymfe wordt verplaatst door de samentrekking van nabijgelegen spieren. Dienovereenkomstig, wanneer een persoon in rust is, beweegt de lymfe heel langzaam (alleen vanwege de werking van de borstspieren die betrokken zijn bij het ademhalingsproces). Bovendien neemt de snelheid van lymfebeweging af met de leeftijd als gevolg van een afname van de vasculaire tonus en fysieke activiteit van een persoon. Naast leeftijdsgebonden veranderingen en een sedentaire levensstijl, wordt het werk van het lymfestelsel verslechterd door de ongunstige milieusituatie in de woonregio, ongezonde voeding en roken. Deze factoren leiden tot de geleidelijke ophoping van afvalstoffen van vitale activiteit en organen en als gevolg daarvan tot bedwelming van het lichaam. Symptomen van onvoldoende effectieve werking van het lymfestelsel kunnen ook oedeem zijn (voornamelijk de benen en het gezicht), frequente ziekten die optreden bij de minste infecties.
Naast directe fysieke beweging is er nog een andere manier om de lymfe- lymfedrainagemassage te versnellen. Lymfedrainage massage wordt uitgevoerd door een speciaal opgeleide meester. Met lichte aanrakingen (strelen en aaien) werkt hij het hele lichaam in de richting van de lymfestroom in het lichaam. Om lymfedrainage te voorkomen en te verbeteren is massage voor iedereen nuttig. Het werkt ook goed met programma's voor gewichtsbeheersing en detox om de effecten van de laatste te versterken. Het wordt meestal aanbevolen om een kuur van 10-12 sessies te volgen, waarna mensen het verdwijnen van chronische vermoeidheid, een toename van kracht en energie, verbeterde immuniteit en algemeen welzijn opmerken.