Zijsprongen over het platform,

Zijsprong over het platform — techniekoefeningen:

1. Ga aan de zijkant van het platform staan, linkerbeen op het midden van het platform.
   
2. Spring op en neer met rechtervoet op platform en linkerbeen op de vloer aan de andere kant van het platform.
   
3. Breng de handen in evenwicht om uw bewegingen te helpen.
   
4. Blijf van links naar rechts springen over het platform.