Inhoud
“Baby zoon kwam naar zijn vader,
en vroeg de baby:
- Wat is goed en wat is slecht?
— Ik heb geen geheimen, —
luister kinderen, —
Vaders zijn hier het antwoord op
Ik heb het in het boek gezet...»
Dit bekende gedicht van Vladimir Majakovski is het moment om het op een moderne manier een beetje bij te werken. Het zou bijvoorbeeld geen kwaad kunnen om aan het antwoord van de paus toe te voegen dat kinderen goed eten en drinken, en wat slecht is. Nu de voedingsindustrie actief gebruik maakt van het succes van de chemische industrie, maakt de hele wereld zich zorgen over de natuurlijkheid van producten. Zeker als het gaat om de voeding van onze kinderen.
Het begin van het nieuwe schooljaar is hét moment om te letten op wat uw kind drinkt. Zeker als je pijnloos een periode van verkoudheid en griep door wilt komen. School vereist serieuze concentratie van aandacht, een goed geheugen, het vermogen om logisch te denken, het kost veel inspanning en energie. Om ervoor te zorgen dat kinderen de gewenste vijven mee naar huis nemen, is het de taak van de ouders om het lichaam van het kind te helpen gezond te zijn, en dit is het juiste dieet.
Eerst trainen we en dan vechten we
Helaas, maar ouders zijn zelf verantwoordelijk voor het feit dat onze kinderen zo dol zijn op schadelijke producten - geïmporteerde frisdrank, de suikerconcentratie waarin astronomisch 115 g per liter is, evenals vrij onschadelijke snacks: chips, crackers, eindelijk , chocoladerepen en kauwgom. Wij, mama's en papa's, bepalen de smaak van de baby en openen de wereld van lekkernijen van conserveermiddelen en bruisen voor ons kind. Het snelst worden kinderen verliefd op frisdrank, omdat het een zoete, felle kleur heeft en zelfs grappige bubbels heeft. Veel mensen weten dat dit drankje niet ongevaarlijk is, maar niet iedereen begrijpt hoeveel!
Chemische cocktail onder het mom van limonade
Sweet fizz bevat geen vitamines of mineralen, dus noodzakelijk voor het groeiende lichaam van je baby. Maar het bevat volledige conserveringsmiddelen (bijvoorbeeld benzoëzuur E211 of orthofosforzuur E338), smaakstoffen (meestal synthetisch) en kleurstoffen. Deze drank vermindert langzaam en zeker de immuniteit van uw kind en schaadt ook het werk van het maag-darmkanaal. Vandaar verkoudheid, een zieke buik, misselijkheid en ten slotte een slecht humeur van de baby. Maar dit is niet het ergste. Voor kleuters is bruisen dubbel schadelijk, omdat ze het type maagafscheiding nog niet hebben gevormd - het is bij hen lager dan bij adolescenten. En limonade veroorzaakt nog meer een afname van de zuurvorming. Bovendien veroorzaken kleurstoffen allergische reacties en jeuk van de huid. En suiker, die in grote hoeveelheden aanwezig is in koolzuurhoudend water, veroorzaakt nog een andere overlast: cariës. In dranken met spikes worden bijvoorbeeld ongeveer 10 stukjes suiker op een glas geplaatst. Zou je zoveel in je thee doen? Als fabrikanten suikervervangers toevoegen in plaats van suiker, wordt limonade niet nuttiger voor de baby, maar integendeel, het is absoluut onmogelijk om zo'n chemisch drankje aan het kind te geven. Er moet speciale aandacht worden besteed aan wat uw kind in de herfst drinkt. Wil je pijnloos een periode van verkoudheid en griep doorkomen, lees dan goed de etiketten op de flesjes.
Kwas heeft me gered van een verkoudheid
Kvass is een geweldig drankje voor het hele seizoen voor kinderen. Het is een natuurlijk herstellend en tonicum. Denk aan waar we mee zijn opgegroeid en de generatie van onze moeders en vaders. Op kwas en water met siroop uit straatautomaten. Kvass staat al sinds de oudheid bekend als een uitstekende therapeutische en herstellende remedie. Trouwens, de mening dat kwas uitsluitend een zomerdrankje is, is verkeerd. Het is perfect voor herfst en winter. Voordat u echter kwas koopt, moet u één hoofdregel onthouden: traditioneel Russisch kwas is een drank van dubbele gisting: melkzuur en gist. Alleen zo'n kwas is echt nuttig. Volgens het effect op het lichaam is het vergelijkbaar met kefir, gestremde melk en kumis. Dergelijk kwas verhoogt de immuniteit, reguleert de activiteit van het maagdarmkanaal, voorkomt de reproductie van schadelijke en pathogene microben, verhoogt de toon en verbetert de stofwisseling.
Hoe kwas voor een kind te kiezen?
U moet de etiketten zorgvuldig bestuderen. De samenstelling van dit kwas omvat een gecombineerde startercultuur (pure gistculturen en melkzuurbacteriën), roggemout, bloem. In de samenstelling van kwas, bereid op een enkele fermentatie, zijn er meestal zuren: citroenzuur, azijnzuur, appelzuur of andere.
Voor kinderen is het beter om speciaal aangepast kwas te kiezen. Maar ondanks de enorme verscheidenheid aan kwas, in ons land, is slechts één kwas voor kinderen, "Kvasenok", een uitstekend alternatief voor frisdrank, omdat het alleen is gemaakt van natuurlijke producten - roggebloem, roggemout, suiker, gemerkte zuurdesem met de toevoeging van natuurlijke plantenextracten en dubbel gefermenteerd sap. De zoetheid van de drank wordt gegeven door appelsap en kruidenextract, terwijl frisdrank vaak grote hoeveelheden suiker bevat (om nog maar te zwijgen van kleuren, smaken en kunstmatige zuren).
En "Kvasenok" is het enige dubbel gefermenteerde kinderkvas ter wereld, gemaakt rekening houdend met de leeftijdskenmerken van het groeiende organisme. Tijdens het proces van gist- en melkzuurfermentatie is kwas verzadigd met nuttige stoffen: aminozuren, sporenelementen en vitamines die de activiteit van het maagdarmkanaal reguleren, ze verhogen de immuniteit en verbeteren het metabolisme.
Het alcoholgehalte in deze drank is niet meer dan 0.5% - dit is minder dan in kefir, het carbonatatieproces is natuurlijk. Deze drank verhoogt het immuunsysteem, bevat vitamines en essentiële aminozuren. Laat het leven alleen positieve emoties brengen, en je kruimels worden vrolijk en gezond!