Bij nat weer staan wachtrijen van patiënten met symptomen van artritis en artrose buiten de dokterspraktijken. De hoofdreumatoloog van Moskou, professor Yevgeny Zhilyaev, beantwoordt vragen van antennelezers over deze aandoeningen.
December 10 2017
– Reactieve artritis wordt veroorzaakt door een infectie, en na het nemen van een antibioticakuur mag men hopen dat de ziekte niet meer terugkomt. Maar het is belangrijk om geen tijd te verspillen, anders verandert de ziekte in een chronische vorm. U kunt ook van jichtartritis afkomen, hiervoor moet u het niveau van urinezuur in het bloed normaliseren. Veel ziekten zijn inderdaad helemaal niet te genezen, maar het is heel goed mogelijk om langdurige remissie te bereiken, en dit is nu al een succes.
- Met kneuzingen, lichte verwondingen, verstuikingen, onaangename symptomen zouden binnen een week moeten verdwijnen. De volgende symptomen duiden op problemen met gewrichten: de pijn neemt niet af, het komt terug, je voelt stijfheid in de knieën, voeten, polsen, ruggengraat. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om naar een afspraak te gaan met een reumatoloog en niet met een chirurg.
– Een dergelijke farmacologische groep bestaat niet onder geneesmiddelen. Reumatologen noemen ze 'symptomatische medicijnen met vertraagde werking'. Van chondroprotectieve middelen is niet aangetoond dat ze kraakbeen herstellen of vernietiging blokkeren. Als we het hebben over de nutteloosheid, dan verlicht fysiotherapie de ontsteking niet, maar vermindert alleen de pijn.
– Nee. Een teveel aan vlees en dierlijk vet is uitermate schadelijk voor de gewrichten, door zo'n dieet kun je jicht krijgen. Het is beter om vast te houden aan een mediterraan dieet. Het is gebaseerd op plantaardige vetten: vis, zeevruchten, noten, kruiden. De consumptie van dierlijk vet moet worden verminderd: eet minder zuivelproducten, vlees. Meervoudig onverzadigde zuren (vette vis, plantaardige olie) hebben een ontstekingsremmende werking.
– Met injecties kunt u de operatie uitstellen. Er zijn ongeveer 30 medicijnen met hyaluronzuur op de Russische markt, maar slechts drie daarvan hebben bewezen werkzaamheid. Injecties worden voorgeschreven in cursussen. Ze moeten om de andere keer 1-5 worden gedaan. Herhaal als pijn optreedt of elke 6 maanden. Het nadeel is dat de injecties vrij duur zijn.
– De conditie van de gewrichten wordt aangetast door kou, vocht en een tekort aan vitamine D. In centraal Rusland zijn november en december de somberste tijden, en na een lange winter blijft er een minimum aan “zonnige” vitamine in het lichaam achter. Het is wenselijk voor stadsbewoners om het het hele jaar door te nemen. Let op uw gewicht, bij obesitas neemt de kans op ziek worden toe.
– Het is onwenselijk om te rennen, squats te doen, gewichten op te tillen, veel trappen op en af te lopen. Gewrichten houden niet van schokken. Geschikte belastingen zijn vlak lopen, zwemmen, elliptische oefeningen, hometrainer-oefeningen. Yoga en Pilates zijn nuttig, ze verbeteren de flexibiliteit, versterken botten. Idealiter zou je elke dag moeten sporten, omdat verzwakte spieren het proces van gewrichtsafbraak versnellen.