Zonnige dag. Jij bent aan het rijden. De weg is duidelijk zichtbaar, hij strekt zich vele kilometers verder uit. Je zet cruise control aan, leunt achterover en geniet van de rit.
Plots is de lucht bewolkt en vallen de eerste regendruppels. Het maakt niet uit, denk je. Tot nu toe weerhoudt niets u ervan naar de weg te kijken en te rijden.
Maar na een tijdje begint er een echte plensbui. De lucht is bijna zwart, de auto zwaait in de wind en de ruitenwissers hebben geen tijd om het water door te spoelen.
Nu kun je nauwelijks meer doorgaan - je kunt niets om je heen zien. We moeten er maar het beste van hopen.
Zo is het leven als je je niet bewust bent van je vooroordelen. Je kunt niet helder denken of de juiste beslissingen nemen omdat je de wereld niet ziet zoals hij werkelijk is. Zonder het te beseffen, val je onder de controle van onzichtbare krachten.
De zekerste manier om deze vooroordelen te bestrijden, is er meer over te weten te komen. We raden u aan vertrouwd te raken met de tien meest voorkomende ervan.
spelingseffect
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van het fenomeen bevestigingsbias, waardoor we op zoek gaan naar informatie die onze overtuigingen bevestigt in plaats van ze in twijfel te trekken. Het backlash-effect is zijn grote broer, en de essentie ervan is dat als je, nadat je je iets onwaars herinnert, een correctie ziet, je nog meer op het valse feit gaat vertrouwen. Als beschuldigingen van seksuele intimidatie door een beroemdheid bijvoorbeeld vals blijken te zijn, is de kans kleiner dat u de onschuld van die persoon gelooft, omdat u niet zeker weet wat u werkelijk kunt geloven.
ambiguïteitseffect
Als we niet genoeg informatie hebben om de waarschijnlijkheid van iets te voorspellen, kiezen we ervoor om het te vermijden. We kopen liever loten boven aandelen omdat ze gemakkelijk zijn en aandelen moeten worden geleerd. Dit effect betekent dat we misschien niet eens proberen onze doelen te bereiken, omdat het voor ons gemakkelijker is om de kansen op meer realistische opties in te schatten - we wachten bijvoorbeeld liever op een promotie op het werk dan dat we ons ontwikkelen als freelancer.
Vooringenomenheid van overlevenden
“Deze man heeft een succesvolle blog. Hij schrijft zo. Ik wil ook een succesvolle blog. Ik zal schrijven zoals hij. Maar zo werkt het zelden. Het is alleen zo dat "deze man" lang genoeg heeft overleefd om uiteindelijk te slagen, en zijn schrijfstijl is niet kritisch. Misschien schreven vele anderen zoals hij, maar bereikten niet hetzelfde. Daarom is het kopiëren van de stijl geen garantie voor succes.
Waarschijnlijkheid verwaarlozen
We denken niet eens aan de mogelijkheid dat we van de trap vallen, maar we zijn constant bang dat het ons vliegtuig is dat zal neerstorten. Evenzo winnen we liever een miljard dan een miljoen, zelfs als de kansen veel lager zijn. Dit komt omdat we ons in de eerste plaats bezighouden met de schaal van gebeurtenissen in plaats van hun waarschijnlijkheid. De verwaarlozing van waarschijnlijkheid verklaart veel van onze misplaatste angsten en optimisme.
Het effect van aansluiting bij de meerderheid
U kiest bijvoorbeeld tussen twee restaurants. De kans is groot dat je naar die met meer mensen gaat. Maar mensen voor jou stonden voor dezelfde keuze en kozen willekeurig tussen twee lege restaurants. Vaak doen we dingen alleen maar omdat andere mensen ze doen. Dit verstoort niet alleen ons vermogen om informatie nauwkeurig te evalueren, maar het vernietigt ook ons geluk.
spotlight-effect
We leven 24/7 in ons eigen hoofd en het lijkt ons dat alle anderen bijna net zoveel aandacht aan ons leven besteden als wijzelf. Dit is natuurlijk niet het geval, want ook je omgeving heeft last van het effect van deze denkbeeldige spotlight. Mensen zullen je puistje of warrige haar niet opmerken omdat ze zich zorgen maken dat je hetzelfde op hen zult merken.
Verlies aversie
Als ze je een mok geven en je vertellen dat het $ 5 kost, wil je het niet voor $ 5 verkopen, maar voor $ 10. Gewoon omdat het nu van jou is. Maar alleen omdat we dingen bezitten, maakt ze niet waardevoller. Als we andersom denken, zijn we banger om alles te verliezen wat we hebben dan om niet te krijgen wat we echt willen.
Fout verzonken kosten
Verlaat je de bioscoop als je niet van een film houdt? Het heeft tenslotte geen zin uw tijd te verspillen aan een onaangenaam tijdverdrijf, zelfs als u er geld aan uitgeeft. Maar vaker wel dan niet, houden we vast aan een irrationele handelwijze, uitsluitend om onze eerdere keuze te volgen. Wanneer het schip echter zinkt, is het tijd om het te verlaten, ongeacht de oorzaak van de crash. Vanwege de waan van de kosten verspillen we tijd, geld en energie aan dingen die ons geen waarde of plezier meer opleveren.
De wet van de trivialiteit van Parkinson
Je hebt misschien gehoord van de uitspraak van Parkinson: "Werk vult de toegewezen tijd." Hieraan gerelateerd is zijn wet van trivialiteit. Er staat dat we onevenredig veel tijd besteden aan triviale vragen om cognitieve dissonantie te voorkomen bij het oplossen van complexe, belangrijke problemen. Als je begint met bloggen, hoef je alleen maar te beginnen met schrijven. Maar logo-ontwerp lijkt ineens zo belangrijk, nietwaar?
Er worden bijna 200 cognitieve vooroordelen genoemd. Het is natuurlijk onmogelijk om ze allemaal tegelijk te overwinnen, maar het is nog steeds nuttig om ze te kennen en het bewustzijn te ontwikkelen.
In de eerste fase van mindfulness ontwikkelen we het vermogen om vooroordelen te herkennen wanneer het de geest van jou of iemand anders bedriegt. Daarom moeten we weten wat vooroordelen zijn.
In de tweede stap leren we bias in realtime te herkennen. Dit vermogen wordt alleen gevormd in de loop van consistente oefening. De beste manier om te slagen op het pad om je bewust te worden van valse vooroordelen, is door diep adem te halen voor alle belangrijke woorden en beslissingen.
Wanneer je op het punt staat een belangrijke stap te zetten, adem dan in. Pauzeer. Geef jezelf een paar seconden om na te denken. Wat is er gaande? Zit er vooringenomenheid in mijn oordelen? Waarom wil ik dit doen?
Elke cognitieve vervorming is een kleine regendruppel op de voorruit. Een paar druppels kunnen geen kwaad, maar als ze het hele glas onder water zetten, is het alsof je in het donker beweegt.
Als je eenmaal een algemeen begrip hebt van wat cognitieve vervormingen zijn en hoe ze werken, is een korte pauze vaak voldoende om tot bezinning te komen en de dingen vanuit een andere hoek te bekijken.
Dus haast je niet. Rijd voorzichtig. En zet je ruitenwissers aan voordat het te laat is.