Verminderde zin in seks, gebrek aan energie, prikkelbaarheid… Dergelijke problemen veroorzaken ongetwijfeld stress in het leven van een vrouw. Milieutoxines en medicijnhormonen verbeteren de situatie niet en hebben bijwerkingen. Gelukkig kunnen vrouwen van alle leeftijden de 'gaven van de natuur' gebruiken om hun hormoonspiegels op natuurlijke wijze in evenwicht te brengen.
ashwagandha
Dit kruid, een veteraan van Ayurveda, heeft met name aangetoond dat het stresshormonen (zoals cortisol) vermindert die de hormonale functie aantasten en bijdragen aan vroegtijdige veroudering. Ashwagandha stimuleert de bloedtoevoer naar de voortplantingsorganen van een vrouw, waardoor de opwinding en gevoeligheid toenemen. Vrouwen in de menopauze merken ook de effectiviteit van Ashwagandha op voor angst, depressie en opvliegers.
Avena Sativa (Haver)
Generaties vrouwen kennen haver als afrodisiacum. Er wordt aangenomen dat het de bloedstroom en het centrale zenuwstelsel stimuleert, waardoor het emotionele en fysieke verlangen naar fysieke intimiteit toeneemt. Onderzoekers geloven dat Avena Sativa gebonden testosteron afgeeft.
Schors van Catuaba
Braziliaanse Indianen ontdekten voor het eerst de talrijke gunstige eigenschappen van Catuaba-schors, met name het effect op het libido. Volgens Braziliaanse studies bevat de bast yohimbine, een bekend afrodisiacum en krachtig stimulerend middel. Het werkt op het centrale zenuwstelsel en zorgt voor energie en een positieve stemming.
Epimedium (Goryanka)
Veel vrouwen gebruiken Epimedium vanwege het ongelooflijke effect op het verlichten van de bijwerkingen van de menopauze. Alkaloïden en plantensterolen, vooral Icariin, hebben een vergelijkbare werking als testosteron zonder bijwerkingen, in tegenstelling tot synthetische drugs. Net als andere hormoon-normaliserende kruiden, stimuleert het de bloedtoevoer naar de voortplantingsorganen van een vrouw.
Mumiyeh
Het wordt gewaardeerd in zowel de traditionele Chinese als de Indiase geneeskunde. De Chinezen gebruiken het als Jing-tonic. Rijk aan voedingsstoffen, aminozuren, antioxidanten, mummie-fulvinezuren passeren gemakkelijk de darmbarrière, waardoor de beschikbaarheid van antioxidanten wordt versneld. Shilajit bevordert ook de vitaliteit door de productie van cellulair ATP te stimuleren. Het verlicht angst en verbetert de stemming.