Waterskiën is een avontuurlijke sport die skiën en surfen combineert, waarbij skiërs, vasthoudend aan een touw, over het water glijden, voortgetrokken door motorboten die varen met een snelheid van meer dan 50 kilometer per uur. Ralph Samuel vond het uit in 1922, hoewel het echt populair werd in de jaren 50 van de vorige eeuw, toen de belangrijkste ontwikkelingen in het materiaal verschenen, zoals wetsuits en de krachtigste boten.
Deze sport weet het hele lichaam te versterken, met speciale nadruk op de extremiteiten en vereist goede reflexen en balans. Het was een tentoonstellingssport in de Olympische Spelen van 1972 in München en het heeft verschillende modaliteiten: klassiek skiën, verdeeld in vier submodaliteiten, slalom, figuren, sprongen en gecombineerd; waterskiën aan boord, ook met zijn disciplines, wakeskate (skateboarden) en wakker worden (surfen); racen en op blote voeten skiën.
In het laatste geval beweegt de skiër zonder ski's, hoewel schoenski's kunnen worden gebruikt, die veel korter zijn dan conventionele ski's of een soort cirkelvormig bekken met een diameter van ongeveer een meter.
Met betrekking tot klassiek skiën, bij slalom, beweegt de boot in een rechte lijn door het midden van een baan waarop een reeks boeien is die de atleet moet zigzaggen tijdens het varen toenemende snelheid. Bij de sprong gaat hij van zijn kant met twee ski's een helling van glasvezel af. Voor de figuren wordt alleen een bredere ski gebruikt en het doel is om het grootste aantal stunts uit te voeren in 20 seconden heen en weer en evenveel terug. Om te eindigen, verenigt de gecombineerde de drie voorgaande typen.
Voordelen
- Zorgt voor aanhankelijkheid: omdat het een activiteit is met talloze variaties, bevordert het de gewoonte van sporten.
- Laat spanningen los: het vereist concentratie op activiteit en fysieke inspanning, wat het loslaten van spanningen uit lichaam en geest bevordert.
- Kracht vergroten: het regelmatig oefenen verbetert de kracht van de armen en benen die een buitengewone inspanning leveren, maar ook de kern en de toning ervan is essentieel om het evenwicht te bewaren.
- Verbetert de reflexen: Aandacht, richtingsveranderingen en het watermilieu versterken de alertheid en helpen de reflexen te verbeteren.
- Verhoogt het evenwicht: Dit is een van de belangrijkste voordelen, aangezien rechtop staan op een bord tijdens het bewegen de algehele balans en coördinatie verbetert.
Risico's
- Schouderdislocaties, epicondylitis en duimdislocaties zijn enkele van de meest voorkomende verwondingen bij het beoefenen van deze sport, in de bovenste ledematen. Door de snelheid en spanning waarmee het wordt beoefend, kunnen ook cervicale contracturen en whiplash optreden. Wat het onderlichaam betreft, komen knieaandoeningen het meest voor.
De modaliteiten aan boord zijn diegene die, net als snowboarden, op een enkel board worden gedaan in plaats van traditionele ski's. Naast de elementen om te glijden, omvat de benodigde uitrusting een reddingsvest en de palonnier, dat wil zeggen het handvat en het gevlochten nylon touw waaraan de skiër zich vastklampt. Het gebruik van een helm, handschoenen of wetsuit is ook optioneel.