Zijn je beste vrienden veganisten? Proef je alle veganistische gerechten in je favoriete cafés? Vegan cosmetica en huidverzorgingsproducten kopen? Kijk je misschien ook documentaires over veganisme op Netflix? Nou, het onderwerp veganisme interesseerde je echt.
Maar als je een tiener bent wiens ouders elke keer dat ze naar de supermarkt gaan een vrachtwagen vol dierlijke producten oppikken, is de kans groot dat je ze niet weet te overtuigen om gehoor te geven aan je woorden over de voordelen van een veganistische levensstijl.
Herkende je jezelf? Maak je in de eerste plaats geen zorgen: veel veganistische tieners maken deze beproeving door. Het is niet ongebruikelijk dat vleesetende ouders de beweegredenen achter de overgang van hun kind naar veganisme niet begrijpen. Om met deze situatie om te gaan, volgen hier enkele tips die je kunt volgen om niet alleen je ouders te overtuigen van de voordelen van veganisme, maar hen ook te helpen om samen met jou over te stappen op een veganistisch dieet.
Zoeken naar informatie
Het eerste dat u moet doen, is uw beweringen staven met geverifieerde feiten uit betrouwbare bronnen. Als je verklaart dat je veganist bent geworden omdat het nu in de mode is, zullen je ouders natuurlijk niet onder de indruk zijn. Maar door zoveel mogelijk kennis op te doen over veganisme, kun je je ouders echt verlichten!
Toon ouders populaire websites, tijdschriften en YouTube-kanalen over veganisme en dierenethiek. Als je ouders niet de neiging hebben om tijd online door te brengen, wees dan creatief, zoals het maken van een visuele PowerPoint-presentatie voor hen, of maak je eigen brochure met nuttige informatie die je vindt. Zodra je ouders zien dat je begrijpt waar je mee te maken hebt, zullen ze je beslissing respecteren en willen dat je slaagt in je nieuwe levensstijl.
Themadocumentaires bekijken
Vertellen is goed, maar laten zien is nog beter. Zo biedt het Netflix-repertoire een aantal thematische documentaires om te bekijken: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. We raden je aan om te beginnen met Vegucated, dat het leven volgt van drie niet-veganisten die besluiten om gedurende zes weken een veganistisch dieet te proberen (spoiler: alle drie blijven veganistisch).
Als je ouders geen documentaires kijken, probeer ze dan de Netflix-speelfilm Okja te laten zien. En we raden aan om servetten van tevoren klaar te maken - het is onwaarschijnlijk dat het kijken naar deze film zonder tranen kan.
Definieer een doel
Heb je besloten om veganist te worden omwille van je gezondheid? Zeg dat dan tegen je ouders. Word je veganist omdat de landbouw elk jaar 32000 ton koolstofdioxide in de atmosfeer uitstoot? Zo ja, leg dan aan de ouders uit hoe u zou willen dat hun kleinkinderen (geloof me, ouders zullen hierdoor geraakt worden) in een gezonde en schone wereld leven. En als je hun ethische redenering volgt, herinner je ouders dan hoe triest het is dat miljoenen dieren onder erbarmelijke omstandigheden worden gefokt met als enig doel te worden gedood voor menselijke consumptie.
Leg de gezondheidsvoordelen uit
Als je om gezondheidsredenen veganist wordt, heb je zeker iets te vertellen aan je ouders. Meestal maken ouders zich zorgen dat een veganistisch dieet hun kinderen niet in staat zal stellen voldoende gezond en voedzaam voedsel te krijgen. Conventionele wijsheid stelt dat de bekendste elementen - eiwitten, vitamines en vetten - uit dierlijke producten moeten komen, maar de waarheid is dat er veel manieren zijn om ze op een plantaardig dieet te krijgen.
Als je ouders zich zorgen maken over de eiwitinname, leg ze dan uit dat je genoeg krijgt van tofu, tempeh, bonen, noten en groenten, en voeg zo nodig veganistische eiwitpoeders toe aan de maaltijden. Als je ouders zich zorgen maken over vitamines, vertel ze dan dat plantaardig voedsel meer dan genoeg vitamine K, C, D, A en vele andere bevat, en dat er veganistische vitaminesupplementen zijn als laatste redmiddel.
Trakteer je ouders op veganistisch eten
Maar de gemakkelijkste, meest effectieve en plezierige manier om je ouders voor veganisme te interesseren, is door ze heerlijk veganistisch eten te geven. Kies uit verschillende veganistische recepten naar jouw smaak en nodig je ouders uit om dit gerecht samen te koken. Serveer een traktatie op tafel en kijk met hoeveel plezier ze het eten. En dan, als bonus, bied aan om te helpen met de afwas - een beetje vriendelijkheid kan een lange weg gaan als je een verstandhouding wilt opbouwen.