Inhoud
Angst voor uitkleden of uitkleden: de fobie die in de zomer naar boven komt
Psychologie
Handicapfobie voorkomt dat getroffenen naaktheid met sereniteit ervaren vanwege een irrationeel gevoel van angst, lijden of angst bij het idee zich te moeten uitkleden
Lichtere kleding, korte kledingstukken of met bandjes die armen, benen of zelfs de navel blootleggen, zwemkleding, bikini's, trikini's … Met de komst van hoge temperaturen neemt het aantal lagen en kledingstukken die ons lichaam bedekken af. Dit kan lonend zijn voor degenen die het als een soort bevrijding zien. Andere mensen kunnen het echter als marteling ervaren. Dit is het geval bij degenen die een diep ongemak voelen wanneer ze zich in situaties bevinden waarin ze gedwongen worden zich uit te kleden voor de blikken van anderen, zoals in de strand, In de zwembad, In de spreekkamer of zelfs door te houden geslachtsgemeenschap. Wat er met hen gebeurt, wordt disabiliofobie of fobie om zich uit te kleden genoemd en voorkomt dat ze naaktheid met sereniteit ervaren. Meestal voelen deze mensen een irrationeel gevoel van angst, lijden of angst bij het idee alleen al dat ze hun kleren moeten uittrekken. "In extreme gevallen kan het zelfs gebeuren als ze alleen zijn of als er niemand in de buurt is en ze van streek raken als ze denken dat iemand hun naakte lichaam kan zien", onthult Erica S. Gallego, psycholoog bij mundopsicologos.com.
Oorzaken van de fobie om kleren uit te trekken
Een veelvoorkomende oorzaak is het hebben meegemaakt van een traumatische gebeurtenis die een diepe stempel heeft gedrukt op de herinnering van de persoon, zoals het hebben van een onaangename ervaring of in een kleedkamer of in een situatie waarin hij naakt of naakt was of zelfs in omstandigheden waarin dat hij het slachtoffer was van seksueel misbruik. «Heb geleden een negatieve ervaring gerelateerd aan naaktheid kan leiden tot de schijn van angst om zichzelf bloot te stellen zonder kleding. Aan de andere kant kan het lijden dat wordt veroorzaakt door ongelukkig zijn met het lichaam, van invloed zijn op het vermijden van blootstelling aan het publiek. In die zin, en als gevolg van de sociale recessie, kunnen jonge vrouwen er aanzienlijk door worden getroffen”, onthult de psycholoog.
Andere oorzaken kunnen verband houden met een laag zelfbeeld van het lichaam, met een complex dat zich concentreert op een deel van het lichaam dat het niet wil laten zien, met een vertekend beeld van zijn imago of met het feit dat hij lijdt aan een eetstoornis, volgens naar Gallego.
In sommige gevallen kan handicapfobie een symptoom zijn van een grote fobie, zoals sociale fobie. De persoon is daarom misschien blij met zijn lichaam, maar voelt zich angst om in het middelpunt van de belangstelling te staan, zelfs voor een korte periode. Dit zorgt ervoor dat sommige mensen die last hebben van dit soort sociale angst, ook last hebben van afleveringen van angst om zich uit te kleden.
Een andere mogelijkheid doet zich voor in gevallen van een laag zelfbeeld waarin die persoon alleen de gebreken van hun lichaam ziet en zichzelf ervan overtuigt dat als ze zich uitkleden, ze kritiek en negatieve oordelen bij anderen zullen uitlokken.
mensen die lijden dysmorfofobie, dat wil zeggen een stoornis in het lichaamsbeeld, hebben ze de neiging om gefixeerd te zijn op hun uiterlijk en vinden ze ernstige gebreken in hun lichaam.
Andere beeldgerelateerde problemen zijn onder meer eetstoornissen. Voor degenen die er last van hebben, is naaktheid ook moeilijk te verdragen, omdat ze de neiging hebben veeleisend voor zichzelf te zijn en zelfs vaak last hebben van dysmorfofobie.
Hoe deze stoornis te overwinnen?
Dit zijn de punten die worden aanbevolen om te werken aan de angst om uit te kleden:
– Herken het probleem en visualiseer de grenzen en consequenties ervan.
– Vraag jezelf af wat de oorzaak van het probleem is.
- Praat met naaste mensen, vrienden, familie en partner die proberen hun fobie geen taboe-onderwerp te maken.
– Leer ontspannen door bijvoorbeeld yoga of meditatie te beoefenen, om effectieve tools te ontwikkelen voor stressmanagement.
– Ga naar een professional om de angsten uit te werken, evenals hun oorzaken en gevolgen.
Psychologische therapie is volgens Erica S. Gallego de beste optie om een specifieke fobie te behandelen. In die zin legt de deskundige uit dat in het therapeutische werk de behandeling zal worden gekozen die het beste bij de patiënt past, wat over het algemeen een cognitieve gedragstherapie gekoppeld aan een systematische desensibilisatie, waarbij de peso wordt voorzien van de middelen waarmee hij kan oefenen om zich geleidelijk aan de fobische stimulus bloot te stellen.