Doe waar je van houdt
De sleutel tot een positieve datingervaring is contact maken met gelijkgestemde mensen die jouw interesses delen. Natuurlijk is er een kans om je soulmate te ontmoeten in een café of op straat, maar vanaf het begin gemeenschappelijke interesses en hobby's hebben is al de sleutel tot succes. Zoek entertainment naar je zin, ga naar seminars, cursussen, oefeningen en zorg ervoor dat je geniet van het proces. Als je doet wat je leuk vindt en niet denkt aan het vinden van een partner, komt er vanzelf een soulmate naar je toe. En nog belangrijker: haast u niet tot het uiterste. Als je je hobby met je hoofd ingaat, trek je dan niet terug in jezelf. Sta open voor nieuwe kennissen!
Yoga beoefenen (alleen of met een partner)
Yoga helpt je om je lichaam en geest te leren kennen, en hoe beter je jezelf kent, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om een andere persoon te kennen en te accepteren. De praktijk maakt het mogelijk om in jezelf te duiken, je sterke en zwakke punten te begrijpen en te accepteren. Bovendien ontwikkelt het in ons mededogen en empathie, wat erg belangrijk is voor relaties met mensen.
Als je met je partner oefent, zul je een grotere intimiteit voelen. Probeer asana's die samen moeten worden gedaan. Er is nog een effectieve oefening die toenadering bevordert: leg je hand op de borst van je partner, laat hem die op de jouwe leggen. Probeer zijn adem met je hand te voelen en pas je eigen adem eraan aan. Zo stem je mentaal af op elkaars energie en door regelmatig te oefenen voel je een hechtere verbinding.
Neem contact op met een psychotherapeut
Voor psychotherapeuten hoeft u niet bang te zijn. Soms is aanhoudende eenzaamheid een probleem dat zijn oorsprong vindt in je verleden en waar je bang voor bent om ermee om te gaan. Conflicten met jezelf of met andere mensen beletten je geluk te vinden, en zelfs als je de juiste persoon vindt, kun je vanwege je complexen geen normale relatie met hem opbouwen. Het is niet nodig om jarenlang één keer per week naar een psychotherapeut te gaan, een gekwalificeerde specialist te zoeken en gewoon naar de eerste sessie te gaan en dan op je gevoel te vertrouwen.
Als je al een partner hebt, maar je hebt af en toe het gevoel dat je elkaar niet begrijpt, kan een therapeut je helpen jezelf te begrijpen. Je kunt je soulmate niet naar hem toe leiden, maar ga op eigen gelegenheid naar een specialist. Vaak verpesten we zelf de relatie, omdat we teveel van de partner eisen, maar zelf kunnen we onze ontevredenheid over hem en in het algemeen geen gedachten uiten.
Blijf jezelf
Als het gaat om het vinden van ware liefde, is het belangrijk om jezelf te zijn en niet te doen alsof je iemand anders bent. Houd er rekening mee dat u het masker niet lang zult kunnen dragen en dat u het alsnog moet afzetten. En pas op dat je niet verliefd wordt op het masker van iemand anders of op wie jij denkt dat die persoon zou moeten zijn. Wees jezelf en leer andere mensen te zien zonder na te denken over hun beelden en zonder iets van hen te verwachten. Het komt voor dat we verliefd worden op een personage en een verhaal dat we zelf hebben verzonnen, en van streek raken als de werkelijkheid totaal anders blijkt te zijn.
Mediteren
Meditatie helpt bij het verlichten van stress en het wegwerken van complexen. Hoe rustiger je bent en hoe minder verlegen je bent, hoe makkelijker je contact kunt leggen met andere mensen en in het bijzonder met je partner. Het beoefenen van meditatie helpt je om in het huidige moment te zijn, meer controle te hebben over je gevoelens en je bewust te zijn van de gevoelens van anderen, waardoor je vermogen tot empathie en mededogen wordt vergroot. Meditatie bevordert de verbinding op een dieper niveau met je partner. Begin met eenvoudig ademen, zoek online oefeningen of leer meditatie van een gecertificeerde instructeur, en je zult een verbetering zien in je relaties en leven in het algemeen.