Geef je ziel en lichaam een staat van balans en gelukzaligheid met yogaprogramma uit Himalaya (Hemalayaa). Dosha yoga is de oefeningen in harmonie met de natuur. Complex van de Indiase coach vertaald in de Russische taal, zodat u kunt werken met volledig begrip van het proces en de kenmerken van de lessen.
Dosha yoga is een uniek programma dat de technieken van yoga en Ayurveda combineert. Ayurveda is de kunst van het leven in harmonie met de natuur, die een geschiedenis heeft van meer dan 5,000 jaar. In Ayurveda zijn er drie fundamentele levenskrachten (dosha's) die alle functies van het lichaam beheersen: Vata, Pitta en Kapha.
Een persoon is gezond als de dosha's in evenwicht zijn. Volgens de theorie van Ayurveda heeft, afhankelijk van de dominante dosha, ieder mens zijn eigen fysieke en persoonlijke kenmerken. Om vast te stellen het type van je lichaam (jouw dosha) kun je slagen voor een interactieve test.
Ayurveda leert ons dat alles in de natuur zit bestaat uit vijf elementen: ruimte, lucht, vuur, aarde en water. Van deze items vormden de drie dosha's:
- Vata (ruimte en lucht)
- Pitta (vuur en water)
- Kapha (water en aarde)
Himalaya paste de principes van Ayurveda toe op yoga en ontwikkelde een reeks "Dosha-yoga". Dit nieuwe formulier is ontworpen om te creëren een balans tussen lichaam en geest, door het gebruik van creatieve krachten, het harmoniseren van interne energie en het elimineren van stress is een constante metgezel van de mens in de moderne wereld.
Programma "Dosha yoga" bevat drie unieke complexen ontworpen voor yogabeoefenaars op elk niveau:
- Vata Dosha-yoga heeft een verwarmend en rustgevend effect, geeft ons een stabieler en gefocust gevoel.
- Pitta Dosha-yoga heeft een verkoelend en rustgevend effect, geeft ons helderheid van geest en aandacht.
- Kapha Dosha-yoga heeft een verkwikkende en versterkende werking, geeft ons kracht en uithoudingsvermogen en dwingt ons om te bewegen.
U kunt aan het complex werken, dat geschikt is voor uw specifieke dosha, en naar eigen goeddunken een andere video selecteren. Het programma is vertaald in de Russische taal, wat de lessen enorm vergemakkelijkt. Vata Dosha-yoga is het meest vredige complex, terwijl Kapha Dosha-yogaintegendeel, de meest dynamische optie. Aan het gemiddelde tarief kan video worden toegeschreven Pitta Dosha-yoga. Alle video's duren 20 minuten.
Laat u niet verwarren door de scheiding van klassen en de verbinding van yoga met ayurverda. Himalaya gebruikt voornamelijk traditionele asana's, die je in de meeste andere yogavideo`s vindt. Daarom het is mogelijk om de details van de Indiase stromingen niet op te nemen, vooral als deze theorieën niet erg dichtbij zijn.
Humala is opgegroeid met traditionele oosterse waarden en heeft zijn leven gewijd aan de studie van yoga. Wie niet houdt van, kan de basis van yoga zo dicht mogelijk bij de bron onderwijzen. Dosha yoga is een voorbeeld van een evenwichtig en effectief systeem voor het verkrijgen van harmonie tussen lichaam en ziel.
Zie ook: Zes programma's Ashtanga-Vinyasa-yoga van een groep coaches The Yoga Collective.