De denkers van het oude Griekenland, zoals Plato, Epictetus, Aristoteles en anderen, leerden diepe levenswijsheden, die vandaag de dag nog steeds relevant zijn. De externe omgeving en omstandigheden zijn de afgelopen millennia drastisch veranderd, maar in veel opzichten is de mens hetzelfde gebleven. Opbouwende kritiek moet serieus worden genomen. De negativiteit die op jou gericht is heeft echter vaak niets met jou te maken. In de meeste gevallen is een negatieve uitbarsting een teken van een slecht humeur van de persoon zelf, een slechte dag of zelfs een jaar, waardoor je het op anderen wilt afreageren. Klachten, klaagzangen en een negatieve houding die anderen de wereld in zenden, spreken over hun eigen welzijn en zelfbewustzijn in dit leven, maar niet over jou. Het probleem is dat we vaak zo gefocust zijn op ons eigen leven dat we alles wat tegen ons wordt gezegd persoonlijk opvatten. Maar de wereld draait niet om jou of mij. Houd dit in gedachten wanneer u geconfronteerd wordt met emotioneel geladen feedback naar u toe.
En, nog belangrijker, onthoud elke keer dat je een overweldigende drang voelt om je woede op een andere persoon af te reageren. Vraag jezelf af wat JOUW probleem in het leven is dat bovenstaande behoefte veroorzaakt. Hoe meer iemand probeert zichzelf te laten gelden ten koste van de onderdrukking van anderen, hoe ongelukkiger zo iemand in zijn leven is. We willen altijd iets. Een nieuwe auto, een nieuwe baan, een nieuwe relatie of, oubollig, een nieuw paar schoenen. Hoe vaak denken we niet: "Als ik maar naar het buitenland zou verhuizen, zou trouwen, een nieuw appartement zou kopen, dan zou ik echt gelukkig worden en zou alles goed komen!". En, zoals vaak gebeurt, komt het in je leven. Het leven is mooi! Maar, voor een tijdje. We beginnen te voelen dat er misschien iets mis is gegaan. Alsof de vervulling van een droom niet voldeed aan de verwachtingen die we eraan hadden gesteld, of misschien gewoon te veel belang hechtten. Waarom gebeurt dit? Na een tijdje wennen we aan alles. Alles wat we hebben bereikt en verworven, wordt normaal en vanzelfsprekend. Op dit punt beginnen we meer te willen. Bovendien kunnen gewenste gebeurtenissen, dingen en mensen in ons leven komen … met onverwachte “bijwerkingen”. In werkelijkheid kan de gewenste nieuwe baan verliezen van de oude onredelijk strenge bazen, de nieuwe partner onthult onaangename karaktereigenschappen en verhuizen naar een ander continent laat dierbaren achter. Niet alles is echter altijd zo betreurenswaardig, en veranderingen in het leven leiden vaak tot het betere. Men moet echter niet denken dat een nieuwe plaats, persoon, enz. in staat om al uw problemen op te lossen en u gelukkig te maken. Ontwikkel oprechte dankbaarheid en een positieve houding ten opzichte van het huidige moment. In de loop van het leven leren we een enorme hoeveelheid informatie, verwerven we een indrukwekkend scala aan attitudes volgens onze ervaring. Soms bewijzen deze overtuigingen, die stevig in ons verankerd zijn en waar we ons prettig bij voelen, ons niet de beste dienst. We klampen ons eraan vast omdat het een gewoonte is en "we leven al vele jaren, zo niet tientallen jaren op deze manier." Een ander ding is dat het niet altijd gemakkelijk is om die gewoonten en overtuigingen te herkennen die ontwikkeling belemmeren. Wat ooit voor jou hielp en werkte, verliest soms zijn relevantie in de huidige nieuwe situatie. Terwijl je je ontwikkelt, moet je het verleden en het beeld van het voormalige 'ik' loslaten om volledig vooruit te komen. Het is belangrijk om de echt noodzakelijke kennis te kunnen filteren tussen de eindeloze stroom informatie die ons wordt aangeboden. Pas de opgedane kennis aan u en uw realiteit aan. De oude Grieken begrepen dat geluk een kwestie van keuze is, net als lijden. Hoe je je voelt hangt af van wat je denkt. Een van de tekenen van kunstvliegen is het vermogen om controle te houden over geluk en lijden. Een handige tip is om te leren zoveel mogelijk aanwezig te zijn in het huidige moment. Voor een groot deel treedt lijden op wanneer gedachten worden gericht op het verleden of de toekomst die niet is gebeurd. Bovendien moet je jezelf eraan herinneren dat je niet je gedachten en emoties bent. Ze gaan alleen door jou heen, maar zij zijn jou niet.