Dieet volgens sterrenbeelden (astrologisch dieet)

Het gemiddelde dagelijkse caloriegehalte is 2150 Kcal.

Opgemerkt moet worden dat hoewel astrologie als wetenschap niet officieel wordt erkend, het onmogelijk is om de invloed van hemellichamen op de processen op aarde als geheel en in een bepaald organisme (bijvoorbeeld de eb-en-vloed veroorzaakt door de maan).

De positie van de maan in een van de sterrenbeelden van de dierenriem vormde de basis van het astrologische dieet in die zin dat karaktereigenschappen, positieve en negatieve tijdsperioden, onderlinge compatibiliteit en een aantal andere indicatoren (die de basis vormen van horoscopen) worden bepaald voor elk teken.

Voor de diëtetiek zullen de belangrijkste astrologische conclusies de zwakste en meest kwetsbare organen in het menselijk lichaam zijn - door te handelen waarop door middel van het dieet en geabsorbeerd voedsel ze kunnen worden versterkt, wat niet alleen en enigszins normalisatie van het gewicht tot gevolg heeft, maar bovendien verlichten chronische ziekten, depressie - die als gevolg daarvan de fysieke activiteit zal verhogen en als gevolg daarvan een afname van overtollig lichaamsvet zal veroorzaken. Zo heeft Venus het maximale effect op de nieren, is Jupiter verantwoordelijk voor de lever, reguleert Saturnus de wervelkolom, etc.

Een soortgelijk werkingsmechanisme is het maandieet, dat vooral populair is in de Baltische landen. Maar in tegenstelling tot astrologisch, is het maandieet precies een dieet, zij het een periodiek dieet. Vanuit dit oogpunt is het astrologische dieet geen dieet, zelfs geen voedingssysteem, en wordt het gevormd in de vorm van een reeks aanbevelingen voor de tekens van de dierenriem.

Daarnaast zijn er aanbevelingen geformuleerd voor de hoofdgroepen tekens (vuur, water, aarde, lucht) en voor het verdelen van alle tekens in actief - mannelijk - heet (versneld metabolisme - Waterman, Weegschaal, Leeuw, Ram, Boogschutter, Tweelingen) en laag -actief - koud - vrouwelijk (Schorpioen, Vissen, Stier, Kreeft, Steenbok, Maagd - het metabolisme wordt vertraagd). Deze aanbevelingen zijn een snelle manier om af te vallen en garanderen slechts gedeeltelijk, maar een toename van de algehele gezondheid door ziektes te voorkomen die typisch zijn voor uw sterrenbeeld en door de lichamelijke activiteit te verhogen.

Astrologisch dieet voor het teken Ram (20 maart - 20 april)

Zwakke plekken voor Ram: hoofd, gezicht (frequente hoofdpijn, prikkelbaarheid, depressie). Ram heeft echt een constant dieet nodig dat helpt om te veel eten, overmatig alcoholgebruik te voorkomen, ze hebben meer groenten en fruit nodig. Van de producten hebben selderij, wortelen, komkommers, bloemkool, citroenen de voorkeur (dezelfde voedingsmiddelen vormen de basis van het Japanse dieet).

Astrologisch dieet voor Stier (20 april - 21 mei)

Zwakke plekken voor Stier: keel, nek. Stier is vatbaar voor overgewicht, ze hebben een stabiel dieet en een zeer actieve levensstijl nodig. Van de producten zijn vooral verse groenten, kabeljauwlever nuttig. Gezondheidsproblemen worden veroorzaakt door het gebruik van zoetwaren of meel.

Astrologisch dieet voor het teken Tweelingen (21 mei - 21 juni)

Zwakke plekken voor Tweelingen: schouders, onderarmen, handen. Tweelingen hebben bovendien een kwetsbaar zenuwstelsel (ontspanning is nodig om slapeloosheid en zenuwaandoeningen te voorkomen). Dieetproducten worden geselecteerd op basis van de totale dagwaarde aan calcium en de hele groep B-vitamines (een zomerdieet van 5 dagen is perfect). Gemini is meestal niet vatbaar voor obesitas en alcoholmisbruik, maar allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen (zoals zeevruchten) zijn mogelijk.

Astrologisch dieet voor kanker (21 juni - 22 juli)

Kanker zwakke punten: maag, longen. Helaas houdt de overgrote meerderheid van de Kreeft niet van sporten, ze zijn dol op snoep en eten over het algemeen goed, met als gevolg dat ze de neiging hebben om te zwaar te zijn. Het is noodzakelijk om de fysieke activiteit te verhogen, vooral op volwassen leeftijd. Producten voor diëten worden gekozen rekening houdend met de neiging tot zwelling (het watermeloendieet wordt niet aanbevolen). Voedingsmiddelen met veel suiker of zetmeel moeten worden vermeden (elk koolhydraatarm dieet is prima: het Kremlin-dieet en het Adkins-dieet). In een normaal dieet is het wenselijk om het eiwitgehalte van vis, noten, dieetkip, enz.

Astrologisch dieet voor het teken van Leeuw (22 juli - 23 augustus)

Zwakke plekken voor Leeuw: rug, hart. De meeste leeuwen houden van een actieve levensstijl of, nog beter, van sporten. En hoewel ze dol zijn op eten en vaak wijn drinken of alcoholische dranken drinken, kunnen ze de verleiding gemakkelijk weerstaan. Van de producten zullen degenen die helpen bij het snel herstellen van kracht nuttig zijn - en dit zijn vijgen, druiven, pruimen.

Astrologisch dieet voor het teken Maagd (23 augustus - 23 september)

Zwakke plekken voor Maagd: onderbuik, darmen, spijsverteringskanaal. Typische Maagden houden er niet van om actief te zijn, maar ze geven meestal om hun dieet. U moet de zenuwen en maag beschermen, zwaar, lang verteerbaar voedsel vermijden. Gezonde producten: kaas, zuivelproducten, groenten. Voor het teken van Maagd van mono-diëten zijn kooldieet, appeldieet, aardbeidieet, kefir-appeldieet en andere geschikt.

Astrologisch dieet voor Weegschaal (23 september - 23 oktober)

Zwakke punten voor Weegschaal: nieren, zenuwen. De voordelen van een actieve levensstijl worden onderschat, ze zijn vatbaar voor radiculitis, reuma. Alle onverwerkte of gestoomde voedingsmiddelen zijn bijzonder nuttig: groenten, fruit, bruine rijst, zeevruchten. Voor snel en effectief gewichtsverlies werkt elk koolhydraatarm of vetarm dieet.

Astrologisch dieet voor het teken van Schorpioen (23 oktober - 22 november)

Zwakke plekken voor een Schorpioen: lies, wervelkolom. Ze houden er meestal van om goed te eten en kunnen alcoholische dranken misbruiken. Veel smaakmakers worden meestal (te veel) in gerechten gebruikt - het is beter om ze volledig te verlaten. Het is ook raadzaam om vette vleesproducten (varkensvlees, lamsvlees) uit het dieet uit te sluiten, bij voorkeur kip, vis, zeevruchten.

Astrologisch dieet voor het teken Boogschutter (22 november - 21 december)

Zwakke punten voor Boogschutter: heupen, gewrichten. Vertegenwoordigers van dit teken geven om gezondheid (dit is deels een gevolg van hun zeer actieve levensstijl) - leeftijd speelt hier geen rol in. De behoefte aan een gespecialiseerd dieet is meestal zeldzaam - en bijna alles is voldoende. Voor voedingsmiddelen (fruit en groenten) hebben die welke niet hoeven te worden geschild de voorkeur - bijvoorbeeld appels, maar geen bananen.

Astrologisch dieet voor het Steenbok-teken (21 december - 20 januari)

Zwakke punten voor Steenbok: knieën, huid, botskelet. Bovendien hebben vertegenwoordigers van dit teken vaak periodes van depressie en lijden ze vaak aan problemen die voor anderen niets betekenen - wat schadelijk is voor hun gezondheid. Steenbokken hebben als geen ander een zorgvuldige zelfbeheersing en een gezonde levensstijl nodig. Bij diëten moet rekening worden gehouden met de balans van calcium en vitamine B (niet aanbevolen, bijvoorbeeld een effectief chocoladedieet). Zorg ervoor dat u in de gebruikelijke dagelijkse voeding meer groenten en fruit voor het seizoen opneemt, inclusief watermeloenen, druiven en meloenen.

Astrologisch dieet voor het teken Waterman (20 januari - 19 februari)

Zwakke plekken voor Waterman: onderbeen, spieren, enkels. Een typische Waterman is stabiel in gewoonten, houdt zich aan een regime en goede voeding. Meestal probeert hij een actieve levensstijl te leiden, houdt van sporten (er zijn uitzonderingen). Als geen ander teken wordt Waterman negatief beïnvloed door roken (inclusief passief roken). Er zijn geen speciale beperkingen voor het gebruikte dieet. De voedingsmiddelen die de basis vormen van de gebruikelijke dagelijkse voeding moeten voldoende ijzer bevatten - boekweit, appels, erwten, bonen en andere peulvruchten.

Astrologisch dieet voor het teken Vissen (19 februari - 20 maart)

Zwakke plekken voor Vissen: voeten, tenen. Bovendien moet worden gewezen op de zwakte van het endocriene systeem in de overgrote meerderheid van Vissen en het slecht functioneren van de schildklier. Vooral voedingsmiddelen met een hoog jodium- en kaliumgehalte zijn nuttig, vooral zeevruchten. Voor Vissen kan aanzienlijk overgewicht boven de norm worden veroorzaakt door waterretentie in lichaamsweefsels. In dit geval zijn kortetermijndiëten met beperkte zoutinname het meest effectief (bijvoorbeeld een snel citroen-honingdieet (2 dagen) en een effectief wijndieet) (5 dagen) – een snelle manier om af te vallen is gegarandeerd door overtollige vloeistof te verwijderen. In de dagelijkse voeding zijn voedingsmiddelen zoals komkommers, radijs, sla, peterselie, watermeloen, selderij, bonen, havermout, asperges, rabarber, wortelen, sinaasappels en grapefruits en papaja welkom.

Het gebruik van een astrologisch dieet geeft algemene aanbevelingen voor groepen sterrenbeelden. Hierbij wordt geen rekening gehouden met de individuele kenmerken van het menselijk lichaam. Ook kunnen de resultaten van een astrologisch dieet dramatisch verschillen voor verschillende mensen, afhankelijk van de omstandigheden (een vergelijkbare situatie is in de meeste andere diëten - beoordelingen over het boekweitdieet, en dit dieet is een van de meest effectieve).

Het belangrijkste pluspunt van het astrologische dieet is dat er geen duidelijk gedefinieerd dieetmenu is, het gebruik van een bepaald product in het dieet wordt bepaald door uw wensen (en gedeeltelijk door het sterrenbeeld - op het niveau van aanbevelingen en waarschuwingen) - maar op de een of andere manier wordt matigheid in voedsel geïmpliceerd.

Het tweede pluspunt van het astrologische dieet is dat er geen beperkingen zijn - er is geen analyse van calorieën, mineralenbalans, enz. Vereist. - het dieet is gebaseerd op uw gebruikelijke en gebruikelijke dieet, en als gevolg daarvan hoeft u niet te worden gecontroleerd door artsen, voedingsdeskundigen en andere specialisten (behalve degene die u voorheen nodig had om gezondheidsredenen).

Het grootste nadeel van het astrologische dieet is een gevolg van de waardigheid ervan - de afwezigheid van een duidelijk gemarkeerd dieetmenu. Het ontbreken van een bepaald caloriegehalte van het dagmenu op voorhand kan ertoe leiden dat u, als u alle voedingsaanbevelingen volgt, maar tegelijkertijd teveel calorieën consumeert met het aanbevolen voedsel, geen stabiel effect van gewichtsverlies bereikt. (maar stabiliseer in ieder geval uw gezondheidstoestand door waarschuwingssignalen voor de ziekte - of door het begin ervan uit te stellen).

Aan de andere kant is de individualiteit van elke persoon, hoewel er in hoge mate rekening mee wordt gehouden, niet voldoende in termen van het feit dat een situatie mogelijk is waarin een astrologisch dieet een product aanbeveelt dat om gezondheidsredenen voor u gecontra-indiceerd is. (allergie voor zeevruchten) of vindt het gewoon niet lekker. Het is oké - neem het gewoon niet op in uw dieet - het zal niet goed voor u zijn.