Durf dichtbij te zijn

Een hechte relatie aangaan betekent onvermijdelijk risico's nemen. Hiervoor moeten we ons immers openstellen voor een andere persoon, weerloos tegenover hem staan. Als hij ons met onbegrip antwoordt of ons afwijst, zullen we onvermijdelijk lijden. Iedereen heeft op de een of andere manier deze traumatische ervaring meegemaakt.

Maar ondanks dit - sommigen roekeloos, sommigen voorzichtig - nemen we opnieuw dit risico, streven we naar intimiteit. Waarvoor?

"Emotionele intimiteit is de basis van ons wezen", zegt gezinstherapeut Varvara Sidorova. “Ze kan ons een kostbaar gevoel van veiligheid geven (en veiligheid, op zijn beurt, versterkt de intimiteit). Voor ons betekent dit: ik heb steun, bescherming, onderdak. Ik zal niet verloren gaan, ik kan meer gedurfd en vrijer optreden in de buitenwereld.

onthul jezelf

Onze geliefde wordt onze spiegel waarin we onszelf in een geheel nieuw licht kunnen zien: beter, mooier, slimmer, waardiger dan we over onszelf dachten. Wanneer een geliefde in ons gelooft, inspireert, inspireert, geeft het ons de kracht om te groeien.

“Op het instituut beschouwde ik mezelf als een grijze muis, ik durfde mijn mond niet open te doen in het openbaar. En hij was onze ster. En alle schoonheden gaven ineens de voorkeur aan mij! Ik kon uren met hem praten en zelfs ruzie maken. Het bleek dat alles waar ik alleen aan dacht interessant was voor iemand anders. Hij hielp me te geloven dat ik als persoon iets waard was. Deze studentenliefde heeft mijn leven veranderd”, herinnert de 39-jarige Valentina zich.

"Als we ontdekken dat we niet alleen zijn, dat we waardevol en interessant zijn voor een significant ander, geeft dit ons steun", zegt Varvara Sidorova. – Daardoor kunnen we verder, denken, ontwikkelen. We beginnen moediger te experimenteren en de wereld te beheersen.” Zo werkt de steun die nabijheid ons geeft.

kritiek accepteren

Maar de 'spiegel' kan ook onze tekortkomingen, tekortkomingen die we niet bij onszelf wilden opmerken of die we niet eens wisten, naar voren halen.

Het is moeilijk voor ons om in het reine te komen met het feit dat een naaste ander niet alles in ons accepteert, daarom zijn dergelijke ontdekkingen bijzonder pijnlijk, maar het is ook veel moeilijker om ze af te wijzen.

“Op een dag zei hij tegen me: “Weet je wat je probleem is? Je hebt geen mening!» Om de een of andere reden trof deze zin me hard. Al begreep ik niet meteen wat hij bedoelde. Ik bleef de hele tijd aan haar denken. Geleidelijk aan besefte ik dat hij gelijk had: ik was erg bang om mijn ware zelf te laten zien. Ik begon te leren «nee» te zeggen en mijn standpunt te verdedigen. Het bleek dat het niet zo eng is”, zegt de 34-jarige Elizabeth.

“Ik ken geen mensen die geen eigen mening hebben”, zegt Varvara Sidorova. — Maar iemand houdt het voor zichzelf, gelooft dat de mening van een ander a priori belangrijker en waardevoller is. Dit gebeurt wanneer intimiteit zo belangrijk is voor een van de twee dat hij voor haar klaar is om zichzelf op te geven, om te fuseren met een partner. En het is goed als een partner een hint geeft: bouw je grenzen op. Maar je moet natuurlijk lef en moed hebben om het te horen, het te beseffen en te beginnen met veranderen.”

Waardeer verschillen

Een geliefde kan ons helpen emotionele wonden te helen door te laten zien dat mensen betrouwbaar zijn en tegelijkertijd te ontdekken dat we zelf het potentieel hebben voor onbaatzuchtigheid en warmte.

"Zelfs in mijn jeugd besloot ik dat een serieuze relatie niets voor mij was", zegt de 60-jarige Anatoly. — Vrouwen leken mij ondraaglijke wezens, ik wilde niet omgaan met hun onbegrijpelijke emoties. En toen ik 57 was, werd ik onverwachts verliefd en trouwde ik. Ik ben verrast om mezelf te betrappen dat ik geïnteresseerd ben in de gevoelens van mijn vrouw, ik probeer voorzichtig en attent met haar te zijn.

De beslissing om intieme relaties op te geven is meestal het resultaat van een traumatische ervaring, merkt Varvara Sidorova op. Maar met de leeftijd, wanneer degenen die ons ooit inspireerden met een angst voor intimiteit er niet meer zijn, kunnen we een beetje kalmeren en besluiten dat relaties misschien niet zo gevaarlijk zijn.

"Als we klaar zijn om ons open te stellen, ontmoeten we plotseling iemand die we kunnen vertrouwen", legt de therapeut uit.

Maar hechte relaties zijn alleen idyllisch in sprookjes. Er zijn crises wanneer we opnieuw begrijpen hoe verschillend we zijn.

“Na de Oekraïense gebeurtenissen bleek dat mijn vrouw en ik op verschillende posities zaten. Ze maakten ruzie, maakten ruzie, het kwam bijna tot een echtscheiding. Het is heel moeilijk te accepteren dat je partner de wereld anders ziet. Na verloop van tijd werden we toleranter: wat je ook zegt, wat ons verenigt is sterker dan wat ons scheidt”, zegt de 40-jarige Sergey. Unie met een ander stelt je in staat om onverwachte kanten in jezelf te ontdekken, nieuwe kwaliteiten te ontwikkelen. Intimiteit, in tegenstelling tot fusie, houdt in dat we het anders-zijn van onze partner accepteren, die ons op zijn beurt in staat stelt onszelf te zijn. Hier zijn we hetzelfde, maar hier zijn we anders. En het maakt ons sterker.