Recept ingrediënten “Kwarktaart'
- 3 eierdooiers
- 2l maïsmeel
- 6 eiwitten
- bakpoeder
- vanilline
- 320 g zachte kwark
Voedingswaarde van het gerecht “Cottage cheesecake” (per 100 gram):
Calorieën: 280.7 kcal.
Eekhoorns: 8.1 gr.
vetten: 1.9 gr.
Koolhydraten: 56.3 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Cottage cheese cake»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| kippenei (dooier) | 3 stuks | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
| dieet maïsmeel | 2 l | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
| kippenei (eiwit) | 6 stuks | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| bakpoeder | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vanilline | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Danone kwark 0% zacht | 320 g | 320 | 34.88 | 0.32 | 12.8 | 195.2 |
| Totaal | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 1 serveren | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 100 gram | 100 | 8.1 | 1.9 | 56.3 | 280.7 |