Champignonsoep van champignons in een slowcooker

Hoe een gerecht te koken ” Champignonsoep van champignons in een slowcooker»

Groenten moeten worden schoongemaakt, grondig worden gewassen met warm water.

Was de champignons grondig, vooral als ze onafhankelijk worden verzameld.

Snijd de wortel in kleine blokjes.

Snijd de ui in dunne halve ringen.

Snijd de champignons in tweeën, indien groot – kwarten, kleine champignons kunnen in hun geheel worden overgelaten.

Verkruimel de aardappelen in kleine plakjes.

Op de bodem van de kom van de slowcooker, giet de olie, doe de ui, wortel en een deel van de champignons, in de "frituur" -modus gedurende 5 minuten, bak, en vergeet niet te roeren, zodat de groenten goed gebakken zijn aan alle kanten.

Daarna moet je de aardappelen, de resterende champignons, kruiden, zout en gemalen peper naar de kom sturen.

Vul met water, meng, dek af met een deksel.

Kook in de "soep" -modus gedurende 20 minuten.

Na het geluidssignaal van de slowcooker over het einde van de modus is de geurige, voedzame en gezonde soep klaar.

Ingrediënten van het recept “Champignonsoep van champignons in een slowcooker'
  • Champignons - 600 gram.
  • Aardappelen - 600 gram.
  • Ui - 1 kop.
  • Groene ui - naar smaak.
  • Wortelen - 1 stuk.
  • Zout
  • gemalen zwarte peper - naar smaak.
  • Groenen (peterselie
  • dille) – naar smaak.
  • Zonnebloemolie - 150 milliliter.
  • Water - 2.5 liter.

Voedingswaarde van het gerecht “Paddenstoelensoep van champignons in een slowcooker” (per 100 gram):

Calorieën: 50.7 kcal.

Eekhoorns: 1 gr.

vetten: 4 gr.

Koolhydraten: 2.8 gr.

Aantal porties: 4Ingrediënten en calorieën van het recept ” Champignonsoep van champignons in een slowcooker»

ProductMaatregelGewicht, gramWit, grVet, gHoek, grkcal
verse champignons600 g60025.860.6162
aardappel600 g600122.496.6456
ui1 stuk751.0507.835.25
groene ui0 gr00000
wortel1 stuk750.980.085.1824
zout0 gr00000
grond zwarte peper0 gr00000
groen0 gr00000
zonnebloemolie150 ml1500149.8501350
water2.5 l25000000
Totaal 400039.8158.3110.22027.3
1 serveren 10001039.627.5506.8
100 gram 100142.850.7

Laat een reactie achter