Hoe maak je een gerecht ” Kaastubes met pitabroodje”
neem 15 g pitabroodje, zalf zure room. Snijd de kaas in reepjes of rasp op een rasp, doe het in een pitabroodje en wikkel het in een koker. in een voorverwarmde koekenpan aan beide kanten (zonder olie) goudbruin bakken.
Recept ingrediënten “Kaasbuizen met pitabroodje'
- lavash 15 gram
- huisgemaakte kaas 15 gr
- zure room 15% 1 theelepel
Voedingswaarde van het gerecht “Kaasbuisjes met pitabroodje” (per 100 gram):
Calorieën: 171.4 kcal.
Eekhoorns: 8.9 gr.
vetten: 5.3 gr.
Koolhydraten: 21.5 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Kaastubes met pitabroodje»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| Armeense lavash | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| zelfgemaakte kaas | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| zure room 15% (vetarm) | 1 tsp. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Totaal | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 serveren | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 gram | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |