Recept ingrediënten “Veronica's pompoencupcake'
- appel - 3 st.
- ei - 1 st.
- rijstmeel - 2 el.
- johannesbrood - 1 eetl.
- pompoen - 100 gr.
Voedingswaarde van het gerecht “Pompoencake van Veronica” (per 100 gram):
Calorieën: 76 kcal.
Eekhoorns: 2 gr.
vetten: 1.2 gr.
Koolhydraten: 15.1 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Pompoencupcake van Veronica»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| appel | 3 stuks | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| kippen ei | 1 stuk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dieetrijstmeel | 2 eetl. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| sint | 1 eetl. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| pompoen | 100 g | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Totaal | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 serveren | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 gram | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |