Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 22 kCal | 1684 kCal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| Eiwitten | 0.93 g | 76 g | 1.2% | 5.5% | 8172 g |
| Fats | 0.31 g | 56 g | 0.6% | 2.7% | 18065 g |
| koolhydraten | 3.37 g | 219 g | 1.5% | 6.8% | 6499 g |
| Alimentaire vezels | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 11.4% | 4000 g |
| Water | 94.09 g | 2273 g | 4.1% | 18.6% | 2416 g |
| As | 0.8 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 17.7% | 2571 g |
| alfa-caroteen | 93 μg | ~ | |||
| beta-caroteen | 0.377 mg | 5 mg | 7.5% | 34.1% | 1326 g |
| Lycopeen | 7119 μg | ~ | |||
| Luteïne + Zeaxanthine | 278 μg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 15% | 3000 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.033 mg | 1.8 mg | 1.8% | 8.2% | 5455 g |
| Vitamine B4, choline | 8.1 mg | 500 mg | 1.6% | 7.3% | 6173 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.249 mg | 5 mg | 5% | 22.7% | 2008 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 16.4% | 2817 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 21 μg | 400 μg | 5.3% | 24.1% | 1905 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 54.3 mg | 90 mg | 60.3% | 274.1% | 166 g |
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 1.02 mg | 15 mg | 6.8% | 30.9% | 1471 g |
| beta Tocoferol | 0.03 mg | ~ | |||
| gamma-tocoferol | 0.06 mg | ~ | |||
| Vitamine K, phylloquinone | 6.1 μg | 120 μg | 5.1% | 23.2% | 1967 g |
| Vitamine PP, NE | 0.722 mg | 20 mg | 3.6% | 16.4% | 2770 g |
| Betaine | 0.8 mg | ~ | |||
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 185 mg | 2500 mg | 7.4% | 33.6% | 1351 g |
| Calcium, ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 6.4% | 7143 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 12.7% | 3636 g |
| Natrium, Na | 169 mg | 1300 mg | 13% | 59.1% | 769 g |
| Zwavel, S. | 9.3 mg | 1000 mg | 0.9% | 4.1% | 10753 g |
| Fosfor, P. | 19 mg | 800 mg | 2.4% | 10.9% | 4211 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.28 mg | 18 mg | 1.6% | 7.3% | 6429 g |
| Mangaan, Mn | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 18.2% | 2500 g |
| Koper, Cu | 68 μg | 1000 μg | 6.8% | 30.9% | 1471 g |
| Selenium, Ifo | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 1.8% | 27500 g |
| Zink, Zn | 0.12 mg | 12 mg | 1% | 4.5% | 10000 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Zetmeel en dextrine | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 2.84 g | maximaal 100 г | |||
| Glucose (druivensuiker) | 1.37 g | ~ | |||
| sucrose | 0.07 g | ~ | |||
| fructose | 1.4 g | ~ | |||
| Essentiële Aminozuren | |||||
| Arginine * | 0.022 g | ~ | |||
| valine | 0.019 g | ~ | |||
| histidine * | 0.015 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.019 g | ~ | |||
| leucine | 0.027 g | ~ | |||
| lysine | 0.029 g | ~ | |||
| methionine | 0.006 g | ~ | |||
| threonine | 0.029 g | ~ | |||
| tryptofaan | 0.007 g | ~ | |||
| fenylalanine | 0.028 g | ~ | |||
| Vervangbare aminozuren | |||||
| alanine | 0.029 g | ~ | |||
| Asparaginezuur | 0.142 g | ~ | |||
| glycine | 0.02 g | ~ | |||
| Glutaminezuur | 0.455 g | ~ | |||
| Proline | 0.016 g | ~ | |||
| serine | 0.027 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.014 g | ~ | |||
| cysteïne | 0.01 g | ~ | |||
| Verzadigde vetzuren | |||||
| Verzadigde vetzuren | 0.088 g | maximaal 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitisch | 0.06 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearine | 0.021 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinisch | 0.006 g | ~ | |||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.06 g | min 16.8 г | 0.4% | 1.8% | |
| 18: 1 Oleïne (omega-9) | 0.06 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 0.06 g | ~ | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.076 g | van 11.2 naar 20.6 | 0.7% | 3.2% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.064 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 0.064 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa-linoleenzuur | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.012 g | van 0.9 naar 3.7 | 1.3% | 5.9% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.064 g | van 4.7 naar 16.8 | 1.4% | 6.4% |
De energetische waarde is 22 kcal.
- beker = 242 g (53.2 kCal)
- 6 fl oz = 182 g (40 kCal)
Multigroentensap, uit blik rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine C - 60,3%
- Vitamine C neemt deel aan redoxreacties, de werking van het immuunsysteem, bevordert de opname van ijzer. Een tekort leidt tot los en bloedend tandvlees, neusbloedingen als gevolg van verhoogde permeabiliteit en kwetsbaarheid van de bloedcapillairen.
Tags: caloriegehalte 22 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, wat is nuttig Multi-groentesap, uit blik, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Multi-groentesap uit blik