Inhoud
Een zeezoutbad is een populaire spabehandeling die thuis kan worden gedaan. De voordelen zijn onder meer het verstevigen van de huid, het stimuleren van de stofwisseling en het verminderen van stress. Dit helpt om overtollig water uit het lichaam te verwijderen, te ontspannen en aan kracht te winnen. Zeezout is rijk aan sporenelementen: jodium, magnesium, calcium, kalium en broom. Ze hebben een gunstig effect op het lichaam, maar zout kan nog nuttiger worden gemaakt door etherische oliën en kruiden toe te voegen.
U hebt waarschijnlijk badzout met gekleurde smaak in de uitverkoop gezien. Leer thuis koken. Ondanks de voordelen van zoutbaden, hebben ze contra-indicaties: acute ontsteking, zwangerschap, menstruatie, hoofdpijn, hypertensie.
Basisrecept voor badzout
Om te koken heb je de volgende componenten nodig. Als maat is het beter om gewoon gefacetteerd glas te gebruiken en geen schaal. Hierdoor kunt u de hoeveelheid en de verhouding van de ingrediënten nauwkeuriger berekenen.
- Zeezout voor baden zonder kleur en smaakstoffen (kilogramzakken met dergelijk zout zijn te vinden in apotheken) - 1 eetl.
- Frisdrank (nodig om water te verzachten) - 1/2 eetl.
- Citroenzuur (voeg "zeeschuim" toe) - 1/2 eetl.
- Kruiden, bloemblaadjes of melkpoeder (optioneel) - 1/2 eetl.
- Essentiële olie of een mengsel van oliën - 25 druppels.
- Kleurstof voor levensmiddelen.
Giet de droge ingrediënten in een kom en meng goed. Voeg kleurstof toe. Het is beter om veilige kleurstoffen op olieachtige basis te kiezen. Als je kleurstoffen over hebt van afgelopen Pasen, gebruik die dan. Een bijzonder mooie tint wordt verkregen met parelverf. Als je zout in een ondoorzichtige pot hebt, dan maakt het niet uit (de calorizer). Nu is het de beurt aan de olie. Verschillende etherische oliën hebben een verschillende geurintensiteit. Optimaal 25 druppels per 500 gram van het mengsel, maar vereist mogelijk minder.
Meng alles in een kom, giet het in een droge, goed gesloten pot en schud goed. Dit is nodig zodat de olie en kleurstof gelijkmatig worden verdeeld. Giet het niet tot de rand, zodat het gemakkelijker te mengen is.
De meest succesvolle combinaties van oliën en kruiden
Elk kruid en elke essentiële olie heeft zijn eigen unieke eigenschappen. Essentiële oliën van citrusvruchten worden bijvoorbeeld veel gebruikt in anti-cellulitiswraps. Ze kunnen worden gebruikt voor anti-cellulitisbaden (calorizator). De aroma's van munt en lavendel worden gebruikt om stress te verminderen, wat ideaal is voor een ontspannend bad aan het einde van de werkdag.
Tegen cellulitis:
- Oliën: citrus, jeneverbes, rozemarijn, kaneel, bergamot.
- Geplette kelp, brandnetel, klimop, oregano, calendula.
Ter ontspanning:
- Oliën: munt, lavendel, calendula, geranium, den, jasmijn, ylang-ylang.
- Kruiden: munt, dennennaalden, calendula, lindekleur, naaldplanten.
Om de huid te verbeteren:
- Oliën: jojoba, amandel, duindoorn, rozenbottel, tea tree, rozemarijn, hazelnoot, perzik.
- Kruiden: rozenbottelbladeren, kamille, calendula.
- Andere vulstoffen: melkpoeder, roompoeder, cacao, Dode Zeezout, epsomzout.
Voor immuniteit:
- Oliën: eucalyptus, dennen, jeneverbes, spar, lavendel, theeboom.
- Kruiden: munt, dennennaalden, moederkruid, brandnetel.
- Andere vulstoffen: droge gember, echinacea tinctuur, droge mosterd.
Je kunt een enkele olie gebruiken of een geurcompositie maken, kruiden of andere vulstoffen aan je badzoutrecept toevoegen of niet. Kies de juiste kleurstof. Zo zijn sinaasappel en rood geschikt voor citrusaroma's, terwijl groen, blauw en geel geschikt zijn voor groentearoma's. Zet je fantasie aan en onthoud dat een bad nemen moet ontspannen, kracht geven en plezier brengen.