Volgens de oude Indiase geneeskunde verwijst een goede gezondheid naar het vermogen van ons lichaam om afval te verteren en te elimineren, evenals informatie te verwerken die door alle 5 zintuigen wordt ontvangen. – opgehoopte gifstoffen als gevolg van verkeerd verteerd voedsel. Ayurveda associeert de meeste ziekten met de aanwezigheid van een overmatige hoeveelheid ama. Ama is de wortel van verkoudheid, griep en chronische ziekten van een zwak auto-immuunsysteem, waaronder allergieën, hooikoorts, astma, artritis en zelfs kanker. Een kortdurende detox kan klachten als hoofdpijn, slechte concentratie, vermoeidheid, gewrichts- en spierpijn en huidproblemen (eczeem en acne) aanzienlijk verminderen. Het is vermeldenswaard dat voeding niet de enige factor is die ama vormt. Ze zijn net zo schadelijk als hun fysieke tegenhangers, ze blokkeren de stroom van positieve emoties en mentale helderheid, wat resulteert in mentale onbalans. Ongewone lessen, ervaringen, “onverteerde situaties” worden giftig, net als onverteerd voedsel. Daarnaast worden onze 5 zintuigen vaak uitgebuit door de maatregel, of te weinig: lang achter de computer zitten, lange publieke optredens. Symptomen van ama in het lichaam zijn: Ontgifting is het natuurlijke proces van het lichaam om ama te verwijderen. Als het lichaam echter overmatig wordt blootgesteld aan factoren zoals slechte voeding, allergieën, stress, infecties, zware metalen en onregelmatige slaap, wordt het zelfreinigingsproces van het lichaam verstoord. Wat suggereert Ayurveda in dit geval? Panchakarma is een oude vorm van Ayurvedische reiniging die ama elimineert en helpt het spijsverteringsvuur, agni, te herstellen. Ama fokken De eerste regel is om te stoppen met het verzamelen van ama. Dit houdt in: Een glas warm water met citroen in de ochtend op een lege maag heeft een zeer goed effect.
Zoals hierboven vermeld, is het noodzakelijk om het spijsverteringsvuur te herstellen, dat de overblijfselen van ama zal verbranden. Om dit te doen, biedt Ayurveda een verscheidenheid aan natuurlijke kruidenremedies in het arsenaal. Voor een volledige behandeling en reiniging is het raadzaam om een competente Ayurvedische arts te raadplegen.