1. De herfst is de openingstijd van het theaterseizoen en de nieuwe filmdistributie. Tijd dus om je warm aan te kleden en een kaartje te kopen voor de avondshow. Bezoek een modieuze filmpremière, raak de eeuwenoude theaterkunst aan, ga naar een tentoonstelling van hedendaagse kunst, een literaire avond of een concert van je favoriete band – wanneer, zo niet in de herfst?
2. Herfstklassiekers – een deken, kruidenthee en een favoriet boek. Maak er zo'n avond van. Steek kaarsen en een aromalamp aan met rustgevende essentiële lavendelolie, haal een dekentje van de plank, giet warme thee in een mok en pak een boek dat je al heel lang uitstelt. Laat deze avond echt herfst worden!
3. Als je niet graag alleen thuis zit, organiseer dan een gezellig feest, met dezelfde attributen als een deken, kaarsen en een aromalamp, maar het hoofdgebeuren van de avond moet zeker een verwarmende alcoholvrije glühwein zijn wijn, die heel gemakkelijk te bereiden is: giet rode druivensap in een pan, voeg gehakte gember, steranijs, kaneel, kruidnagel toe en zet op een klein vuurtje. Zeef vervolgens en voeg citroen- of sinaasappelschijfjes, honing of andere zoetstof toe. We beloven dat dit drankje je favoriet zal worden voor herfst- en winteravonden.
4. Esdoornbladeren zijn trouwens erg handig om de sfeer van een herfstfeest te creëren. Heeft u uw boeket al opgehaald? Zo niet, haast je dan om achter hem aan te gaan om deze "kleurrijke herfstherinneringen" te drogen.
5. De herfst is het seizoen van verwarmende baden met schuim en zeezout. Deze tijd is alleen voor jezelf, laat het voor ieder van jullie zijn. En zoals u weet, reinigt, vernieuwt en geeft water energie. Maak er een plezierige herfsttraditie van - minstens één keer per week.
6. Elk seizoen bevalt ons met verschillende groenten en fruit, en de herfst is geen uitzondering. In de herfst rijpen de heerlijkste druiven, eet je rijpe granaatappels en sappige dadelpruimen, en ga je niet voorbij aan de pompoen – de meest herfstgroente! Het kan worden gebruikt om heerlijke romige soepen te maken en uitstekende (rijk aan vitamine A) smoothies te maken. En natuurlijk is de belangrijkste vrucht van de middelste baan een appel, aangezien er echt heel veel appels zijn, kunnen ze worden gedroogd, gebakken, appelsap uitgeperst en ... charlotte bakken.
7. Trouwens, over Charlotte en ander gebak. De herfst is zo bevorderlijk voor culinaire experimenten, vooral die met betrekking tot de oven en bakken. Het huis wordt meteen warm en erg gezellig. Daarom is dit het moment om culinaire blogs en boeken te zoeken naar nieuwe recepten die je wilt proberen, alle ingrediënten te kopen, al je dierbaren te bakken en te trakteren.
8. Je vraagt: is het nodig om op zoek te gaan naar nieuwe recepten? Het lijkt van niet, maar nieuwe dingen leren is weer een herfstles. Het begin van een nieuw schooljaar roept herinneringen op aan een schoolbank, nieuwe schriften en boeken. Daarom is er nu zeker niets om uit te stellen wat je al lang wilde leren. Of het nu gaat om breien, yoga, nieuwe kookrecepten, een vreemde taal of een naaicursus. We brengen steeds minder tijd op straat door, we voelen ons steeds meer aangetrokken tot warme kamers, en om niet stil te zitten, moet je een activiteit bedenken die je zal ontwikkelen en je herfst zal versieren.
9. Maar als de zon op straat schijnt - laat alles vallen en ga wandelen. Zulke dagen in de herfst worden een zeldzaamheid en mogen niet worden gemist. Frisse lucht inademen, genieten van de zon en vervuld worden met de energie van de natuur! Of regel zelfs een herfstpicknick in de natuur. En dan met nieuwe krachten – aan het werk!
10. Maar regenachtig weer heeft zijn eigen romantiek. Je kunt in een warm café bij het raam zitten, geurige thee drinken en de druppels op het glas zien trommelen. Waarom geen meditatie?
11. En de herfst is ook ideaal om te winkelen, niet de hype die ontstaat tijdens grote uitverkoop, wanneer iedereen alles koopt wat ze nodig hebben en niet nodig hebben, maar kalm en afgemeten, zo'n echte herfst. Je kunt op je gemak door je favoriete winkels slenteren, je favoriete dingen passen, herfst- en winterlooks creëren. Iedereen weet toch dat winkelen een antistresstherapie is? Zelfs als je uiteindelijk niets koopt, zal je humeur nog steeds verbeteren.
12. Het echte herfsthuiswerk is breien. Wetenschappers hebben bewezen dat het het zenuwstelsel perfect kalmeert, dus als je nog steeds niet weet hoe je moet handwerken, is dit najaar het juiste moment hiervoor. Naast het verlichten van stress, kun je een modieuze warme sjaal breien - uniek, alleen jij hebt er een. Weet je hoe grote handgebreide dingen tegenwoordig in de mode zijn?
13. En ja, in de herfst is het noodzakelijk om je garderobe te herzien voor de aanwezigheid en staat van herfst- en winterdingen, en de zomerdingen op de bovenste planken te zetten. Maak de kast leeg van wat je niet meer zult dragen - geef het aan mensen die deze dingen nodig hebben (aan liefdadigheidsinstellingen, de kerk) of voor recycling. Onthoud dat hoe meer je deelt, hoe meer je krijgt.
14. Over het algemeen moet je in de herfst zeker een algemene schoonmaak doen of ... je huis ontgiften. Verspreid, gooi weg, doe al het overbodige weg, want het nieuwe jaar komt eraan - en, zoals je weet, is het beter om het in te gaan zonder extra last op je schouders. Alleen lichtheid en zuiverheid! Laat deze woorden synoniem worden met jouw herfst!
15. En als we het over detox hebben, natuurlijk is de herfst erg gunstig voor het uitvoeren van verschillende detox-programma's om het lichaam te reinigen. In de herfst zijn er nog veel vers fruit, tegelijkertijd is dit het begin van het koude seizoen, wanneer de immuniteit wordt verminderd. En zoals je weet, zijn het gifstoffen die de eerste vijand zijn van een goede immuniteit, ze doden de gunstige microflora van onze darmen en vergiftigen het lichaam. Om er vanaf te komen, raden we aan om één tot twee weken te reinigen, goed, gezond, in kleine porties te eten en 's avonds niet te eten. Hoewel het natuurlijk beter is om altijd zo te eten – dan kunnen de gifstoffen nergens vandaan komen. Er zijn veel soorten detox: er is Ayurvedische, CLEAN detox, Natalie Rose detox, etc. Het blijft alleen om degene te kiezen die je leuk vindt.
16. Trouwens, over de ziel ... De herfst is een tijd van lange reflecties, dromen en misschien afscheid. Maar denk niet dat er iets ergs is! We zullen afscheid nemen van die herinneringen die ons niet toelaten om verder te gaan. Probeer die gebeurtenissen te recapituleren waarvan je denkt dat ze je belemmeren om je te ontwikkelen, duik in deze herinneringen, bekijk ze vanuit een derde persoon, vergeef vanuit het hart iedereen die je ooit pijn heeft gedaan en laat los ... Geloof me, deze oefening reinigt de ziel en je een beter mens maakt, zul je vrijwel direct voelen hoe je bewustzijn verandert. Leer om iedereen oprecht geluk te wensen, en geluk zal zeker naar jou komen!