Recept ingrediënten “Appelbeignets'
- kefir 2.5% 1 eetl.
- tarwebloem 1.5 eetl.
- ei 1 st.
- suiker 0.5 eetl.
- appel 1 st.
- zonnebloemolie 1 theel.
Voedingswaarde van het gerecht “Appelpannenkoekjes” (per 100 gram):
Calorieën: 184.9 kcal.
Eekhoorns: 4.5 gr.
vetten: 2.7 gr.
Koolhydraten: 35.7 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Appelpannenkoeken»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| kefir 2.5% | 1 stuks. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| tarwemeel | Elke 1.5 | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| kippen ei | 1 stuk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kristalsuiker | Elke 0.5 | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| appel | 1 stuk | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| zonnebloemolie | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Totaal | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 serveren | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gram | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |