Recept ingrediënten “Tomaten- en uiensalade'
- Tomaat 290 g
- rode ui 80 g
- zonnebloemolie 1 el
Voedingswaarde van het gerecht “Tomaten-uiensalade” (per 100 gram):
Calorieën: 47.8 kcal.
Eekhoorns: 1.1 gr.
vetten: 2.8 gr.
Koolhydraten: 4.7 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Salade van tomaat en ui»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| tomaat (tomaat) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| rode ui | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| zonnebloemolie | 1 eetl. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Totaal | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 serveren | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 gram | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |