Inhoud
De kwaliteit van je seksleven zegt veel over relaties. De seksuele ontevredenheid van een van de echtgenoten kan aanleiding geven tot diepe tegenstellingen die het huwelijk kapot maken. Seksuologen adviseren om aandacht te besteden aan de lijst met zeven alarmen.
1. Gebrek aan seks
Er is geen intieme band in een relatie als het paar minder dan tien keer per jaar fysiek intiem is. Bij de meeste paren drijft het gebrek aan seks de partners uit elkaar.
Seksuoloog Sari Cooper benadrukt dat partners op een heel diep niveau vreemden worden. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook discussie over het probleem, wat het gevoel van eenzaamheid en isolement vergroot. Wanneer de echtgenoten naar de receptie komen, helpt de specialist het probleem te identificeren zonder iemand in het bijzonder de schuld te geven. Een partner die lijdt aan een gebrek aan seks, moet de eerste stap zetten en vertellen hoe hij de intimiteit met zijn geliefde mist. Dergelijke tactieken zijn beter dan wederzijdse verwijten en beschuldigingen.
2. Onzekerheid over aantrekkelijkheid
Een vrouw moet zich gewenst en aantrekkelijk voelen, dit is een belangrijk element van opwinding. Martha Mina, onderzoekster op het gebied van seksualiteit, zegt: "Voor een vrouw is begeerd worden als een orgasme."
Seksuoloog Laura Watson beweert dat als een man een vrouw niet kan overtuigen van haar aantrekkelijkheid, het intieme leven vanzelf vervaagt. Om het probleem op te lossen, moet je elkaars verwachtingen achterhalen en bespreken. Hoe meer en beter je communiceert, hoe beter de seks zal zijn.
3. Vertrouwen verloren
Je seksleven herstellen na ontrouw is niet eenvoudig. Sari Cooper zegt dat de ontrouwe partner hard zal moeten werken om het vertrouwen terug te winnen, en het is belangrijk dat de tweede partner begrijpt wat tot het verraad heeft geleid. Vaak moeten koppels een nieuw 'sekscontract' opstellen om tegemoet te komen aan behoeften die voorheen verborgen of onvervuld waren.
4. Gebrek aan fysieke aantrekkingskracht
Bij stellen die lang samenwonen, kan het verlies aan fysieke aantrekkelijkheid de relatie ondermijnen, zegt seksuoloog Mushumi Gouz. Soms is de reden dat een van de echtgenoten zichzelf heeft gelanceerd.
Natuurlijk zijn stress op het werk, vermoeidheid door gezinsverantwoordelijkheden en andere dingen niet voor niets. Maar mensen die hun partner fysiek niet meer aantrekkelijk vinden, zien dit vaak als een teken dat de partner niet om zichzelf of hun relatie geeft.
5. Ziekte als excuus
Koppels stoppen met seks om verschillende redenen die verband houden met fysiologie en gezondheid: voortijdige ejaculatie, erectiestoornissen of pijn tijdens geslachtsgemeenschap bij vrouwen. Seksuoloog Celeste Hirschman raadt aan om niet alleen naar de dokter te gaan, maar ook om de emotionele kant van het probleem te analyseren.
Een partner die minder seks nodig heeft, neemt de controle over zijn seksleven
Als je alle problemen met seks of relaties in het algemeen met fysiologische redenen rechtvaardigt, is er reden om na te denken. Je verschuift de focus naar gezondheid en vermijdt discussies over seksuele en emotionele behoeften. Koppels moeten verder kijken dan fysiologische problemen en aandacht besteden aan de angsten die om hen heen opgroeien.
6. Je neemt de seksuele verlangens van je partner niet serieus.
Mensen houden van verschillende dingen. Wanneer een partner zich openstelt en toegeeft dat hij harde seks wil hebben of rollenspellen wil spelen, verwaarloos dit dan niet en maak geen grapjes over zijn verlangens.
Seksuoloog Ava Cadell legt uit: “Ik vertel mijn cliënten dat alles bespreekbaar is, zelfs in de slaapkamer. Laat je partner drie fantasieën delen. Dan kiest de ander er een uit en brengt die in de praktijk. Vanaf nu kun je je fantasieën delen zonder bang te zijn voor oordeel of afwijzing.”
7. Mismatch van temperamenten
Veel paren lijden aan een mismatch van seksuele temperamenten - wanneer een van de paar vaker seks nodig heeft dan de andere. Een partner die minder seks nodig heeft, begint het seksleven te beheersen. Als gevolg hiervan wordt de echtgenoot met een sterker seksueel temperament verontwaardigd en verzet.
Seksuoloog Megan Fleming is van mening dat als je het probleem van discrepanties in seksuele temperamenten niet aanpakt, het risico op echtscheiding of ontrouw toeneemt. Een partner met een sterker seksueel temperament wil niet zijn hele leven zo doorgaan. Toen hij een huwelijk aanging, koos hij niet het pad van nederigheid en onthouding.
Wacht niet op het moment dat de partner tot stilstand komt. Pak het probleem meteen aan. De oorzaken van een laag libido zijn complex en met elkaar verbonden, maar het probleem kan worden verholpen.