wilgenschors
Wilgenbast wordt gebruikt om milde lokale ontstekingen te elimineren, wat de meest voorkomende oorzaak is van de meeste pijn in het lichaam. Het bevat de stof salicine, een onderdeel van aspirine. In de oudheid kauwden mensen op wilgenbast en nu is het te vinden in de vorm van een collectie die wordt gebrouwen als een thee. De schors helpt bij het bestrijden van hoofdpijn, milde rugpijn en zelfs artrose.
Maar leer dat als je een intolerantie hebt voor aspirine, de straf van wilg ook niet bij je past. Het kan dezelfde bijwerkingen veroorzaken als aspirine: maagklachten en trage nierfunctie.
Kurkuma
Curcumine is het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma en werkt als een antioxidant. Geeloranje specerij verlicht ontstekingen, verbetert de spijsvertering, verlicht buikpijn, psoriasis en zweren. Het is bewezen dat curcumine kanker bestrijdt. Vanwege het feit dat kurkuma de bloedcirculatie verbetert en het bloed verdunt, kan het worden gebruikt voor hoofdpijn. Voeg ½ theelepel toe. kurkuma in een kant-en-klaar gerecht of vers geperst sap - het pijnstillende effect duurt niet lang.
Anjer
Kruidnagel heeft, net als andere kruiden, een breed scala aan toepassingen bij de behandeling van verschillende ziekten: het verlicht misselijkheid, behandelt verkoudheid, bestrijdt hoofdpijn en tandpijn, en verlicht ook artritispijn. Naast hele kruidnagels vind je nu ook poeder en olie in de uitverkoop. Deze specerij wordt vaak gebruikt als plaatselijke verdoving bij kneuzingen. Eugenol (de werkzame stof in kruidnagel) wordt in veel pijnstillers aangetroffen. Zo is het mogelijk om pijnverlichting direct uit een natuurlijke bron te verkrijgen. Pas wel op bij het gebruik van kruidnagelolie: dit is een sterk geconcentreerde stof die bloedingen in het lichaam kan verergeren.
Acupunctuur
De oude praktijk van de oosterse geneeskunde wordt in de moderne wereld actief gebruikt om pijn in het lichaam te verlichten en energie in evenwicht te brengen. Acupunctuur en reflexologie werken op biologisch actieve delen van het lichaam en kunnen dienen als veilige anesthesie. Een competente specialist kan in slechts een paar bewegingen hoofdpijn, pijn in de rug, spieren en gewrichten verlichten.
Voor een goede acupunctuur is het beter om een ervaren specialist te zoeken om uzelf niet te schaden.
Ice
IJs aanbrengen is het eerste waar we aan denken bij blauwe plekken en schaafwonden. IJs is een van de eenvoudigste en snelste pijnstillers. Wikkel het gewoon in een handdoek en leg het op je voorhoofd - dit zal de hoofdpijn verlichten. De kou zorgt er ook voor dat de blauwe plek geen blauwe plekken krijgt als je hem direct na de klap aanbrengt. Deze pijnstiller heeft geen contra-indicaties, probeer alleen het deel van de huid waar u aan werkt niet te overkoelen.