Bananen redden ons van depressie, ochtendmisselijkheid, beschermen tegen nierkanker, diabetes, osteoporose, blindheid. Ze vinden ook gebruik in muggenbeten. 1. Bananen helpen om de staat van verdriet te overwinnen vanwege het hoge gehalte aan tryptofaan, dat wordt omgezet in serotonine, een neurotransmitter die een gevoel van geluk creëert. 2. Voor de training wordt aanbevolen om twee bananen te eten om energie te geven en de bloedsuikerspiegel te normaliseren. 3. Bananen zijn een bron van calcium en dus sterke botten. 4. Bananen verminderen wallen, versterken het zenuwstelsel en helpen bij de aanmaak van witte bloedcellen vanwege hun hoge vitamine B6-gehalte. 5. De banaan is rijk aan kalium en arm aan zout en wordt officieel erkend door de Food and Drug Administration als een voedingsmiddel dat de bloeddruk kan verlagen en kan beschermen tegen hartaanvallen en beroertes. 6. Bananen, rijk aan pectine, helpen de spijsvertering en verwijderen gifstoffen en zware metalen uit het lichaam. 7. Bananen werken als prebiotica en stimuleren de groei van nuttige bacteriën in de darm. Ze bevatten ook spijsverteringsenzymen (enzymen) die helpen bij de opname van voedingsstoffen. 8. Wrijf de binnenkant van een bananenschil over netelroos of muggenbeten om jeuk en irritatie te verlichten. Bovendien is de schil goed om te wrijven en glans te geven aan leren schoenen en tassen. 9. Banaan helpt de lichaamstemperatuur te verlagen, wat op een warme dag kan helpen. 10. Tot slot zijn bananen een uitstekende bron van antioxidanten die beschermen tegen chronische ziekten.
2022-11-11