De nieren zijn een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam dat het urineren regelt door lichaamsafval en overtollig water te filteren. Ondanks het belang van dit orgaan leiden velen van ons een levensstijl die leidt tot nierziekte, waaraan jaarlijks miljoenen mensen overlijden. Laten we eens kijken naar enkele gewoonten die worden aanbevolen om te vermijden ten behoeve van de gezondheid van de nieren. Water van slechte kwaliteit Onvoldoende wateropname is de belangrijkste oorzaak van dagelijks nierlijden. Hun belangrijkste taak is immers de afvoer van stofwisselingsproducten en de balans van rode bloedcellen. Bij een gebrek aan water neemt de doorbloeding van de nieren af, wat uiteindelijk leidt tot de ophoping van gifstoffen in het bloed. Volle blaas Door omstandigheden of om een andere reden ontlasten wij ons vaak niet op tijd. Een langdurig overvolle blaas is beladen met complicaties van de urinewegen als hypertrofie van de detrusorspier, wat kan leiden tot de vorming van divertikels. Hydronefrose (verhoogde urinedruk in de nieren) wordt veroorzaakt door chronische druk op de nieren die leidt tot nierfalen. Overmatige zoutinname Het metaboliseren van het natrium dat we consumeren is een van de taken die aan de nieren zijn toegewezen. De belangrijkste bron van natrium in onze voeding is zout, waarvan het meeste moet worden geëlimineerd. Door zeer zoute voedingsmiddelen te consumeren, veroorzaken we veel stress voor onze nieren. Overmatige consumptie van cafeïne Cafeïne verhoogt de bloeddruk, wat de nieren belast en schadelijk is voor hun toestand. Pijnstillers Helaas hebben pijnstillers ernstige bijwerkingen die sporen achterlaten in verschillende organen, waaronder de nieren. Studies hebben aangetoond dat langdurig gebruik van de pil de bloedstroom vermindert en de nierfunctie schaadt.
2022-11-11