Net begonnen en op zoek naar een eenvoudig systeem voor beginners? We bieden je aan om te proberen het programma YOUv2, dat ongetwijfeld een van de belangrijkste nieuwigheden van deze zomer is geworden! De low-impact training van Incendiary met Leandro Carvalho voor beginners helpt vet te verbranden, het volume te verminderen en het lichaam strakker te maken voor een maand les.
Algemene beschrijving van het programma YOUv2
Beroemde fitnesstrainer, Leandro Carvalho (maker van Braziliaanse Butt Lift-trainingen en Brazil Butt Lift Carnivale) is terug met een nieuw programma genaamd JIJv2 (Jij - Versie 2). Wil je een nieuwe versie van jezelf krijgen? Ga dan aan de slag met Leandro! Haar supereenvoudige, pakkende en zeer effectieve training, perfect voor beginners. In feite hoef je alleen maar 30 minuten te bewegen. Leandro weet hoe hij een klas moet opbouwen zodat absoluut iedereen ze van begin tot eind kan dragen.
Leandro en zijn team verbranden calorieën en verbeteren het lichaam met eenvoudige oefeningen, dans onder de bekende wereldhits. Team Beachbody heeft voor jou de muziek uitgekozen die je echt doet bewegen! Het complex bestaat uit zes low-impact workouts die speciaal zijn ontworpen voor diegenen die:
- net begonnen met fitness;
- terugkeren naar de training na een lange pauze;
- heeft een groot extra gewicht of andere gezondheidsbeperkingen.
Het hele programma duurt 4 weken, je doet 30 keer per week 5 minuten. Het complex omvat 4 cardiotrainingen en 2 sessies functionele training voor spierspanning. De lessen zijn onbeklemtoond en zeer betaalbaar! Een eenvoudig stap-voor-stap programma van Leandro Carvalho helpt je om je aan te passen aan reguliere trainingen en om basisoefeningen te leren.
Het programma YOUv2
Het complex omvat 6 YOUv2's low-impact workouts van 30 minuten:
- Beweeg je lichaam: cardio-oefening voor de eerste week waarin u met het programma begint.
- Werk eraan, schud ermee: cardiotraining voor de tweede week, perfect als verlengstuk van de klas.
- Rock het uit: cardiotraining voor de derde week, je combineert het met video Beeldhouwen Shack.
- Shack beeldhouwen: training omvat cardio-oefeningen en oefeningen om spieren te versterken (lunges, squats, oefeningen voor de armen).
- Zweet sensatie: cardiotraining voor de vierde week, je combineert het met video Geloof, bereik en toon.
- Geloof, bereik en toon: de training is volledig op de grond en omvat toning-oefeningen voor de probleemzones buik, armen en benen.
Voordelen YOUv2:
- Het programma YOUv2 is perfect voor beginners.
- Workout combineert de cardio-belasting om vet te verbranden en oefeningen om de spieren te versterken.
- Het complex bevat een kant-en-klare lessenkalender, ontworpen voor 1 maand.
- Je hebt geen inventaris meer nodig!
- Je traint onder de beroemde wereldhits.
- De training heeft een lage impact, dus geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen.
- De lessen duren slechts 30 minuten.
Feedback van onze abonnees:
Weet u niet waar u thuis moet beginnen met trainen? Probeer een uitgebreid programma Leandro Carvalho, dat zelfs geschikt is voor beginners. YOUv2 - het 's lage impact, effectieve training, waardoor u in staat zult zijn om af te vallen en probleemgebieden op te lossen.
Programma-informatie die van de site wordt gebruikt: https://www.beachbodyondemand.com/