YouTube-kanaal, Jessica Smith Tv-training voor alle niveaus

De website Goodlooker.Ru blijft populaire YouTube-kanalen beoordelen en vandaag is het de beurt aan JessicaSmithTV. Veel van onze lezers schreven ons over deze coach (we zijn erg dankbaar voor al uw wensen, en nooit moe om het te herhalen), en daarom stellen we je graag voor een video van Jessica Smith op YouTube.

Jessica Smith: "Fitness moet leuk zijn"

Jessica Smith weet uit de eerste hand hoe het is om een ​​aanzienlijk gewicht te hebben. Op haar 16e is ze alleen al bijna 20 kg afgevallen, waardoor hun manier van leven fundamenteel veranderd is. Regelmatig sporten en goede voeding - zo voor de hand liggende maar effectieve methode koos Jessica om overtollig gewicht kwijt te raken. Op dit moment is Jessica 29 jaar oud en is ze gediplomeerd fitnessinstructeur en personal trainer. De afgelopen 10 jaar heeft ze zijn vele klanten uit New York, Los Angeles en Miami geholpen bij het verkrijgen van de perfect getinte vorm.

Jessica Smith is erg populair in de Verenigde Staten. Ze werd onlangs uitgeroepen tot een van de heetste vrouwelijke trainers van Amerika en eindigde in de top 10 van beste internetberoemdheden. Het produceert regelmatig dvd's met thuistrainingen en is de auteur van het kanaal JessicaSmithTV op YouTube. Jessica heeft de certificaten van de meest prestigieuze fitnessacademies van de Verenigde Staten, waaronder de National Academy of Sports Medicine en de American Association of aerobics and fitness.

Het hoofdprincipe Jessica Smith: "Fitness moet leuk zijn'(Fitness maakte plezier). Haar video zal je verrassen met spontaniteitdie de training een extra charme geven. Samen met Jessica flitst in de video haar Franse bulldog Peanut (Peanut), die eraan leek te herinneren dat je training niet al te serieus neemt. Ze probeert bewust geen video te maken waarin "alles er geweldig uitziet en niemand zweet". Door in een vriendelijke stijl te trainen, kreeg Jessica een publiek.

Ja, haar video's zijn geen professionaliteit en elegante buitenkant, maar de charmante Jessica zal iedereen kunnen overwinnen. Gezellige en warme sfeer en vriendelijke manier van trainen - het helpt allemaal de jonge coach om te hebben miljoenen fans over de hele wereld.

Jessica Smith is constant woont in Miami met haar man Guillermo Gomez. Hij heeft de rang van zwarte band vierde graad in Aikido, en nam zelfs deel aan enkele van de video's die putten uit elementen uit vechtsporten. Naast fitness beschouwt Jessica Smith zichzelf als een grote fan van chocolade, puppy's en sneakers.

YouTube-kanaal JessicaSmithTV

Op dit moment heeft het JessicaSmithTV-kanaal al meer dan 300 abonnees en meer dan 40 miljoen videoweergaven. Is nu ongeveer beschikbaar 400 verschillende trainingen. Jessica Smith is een van die coaches die gecertificeerd is in verschillende fitnessgebieden. Op haar kanaal zijn er cardio- en krachttraining, kickboksen, HIIT, ballettraining, pilates, yoga, wandelen, stretchen, zwangerschapslessen, postzwangerschap en zelfs meditatie.

Maar de meest favoriete manier van laden Jessica Smith is lopen. Ze heeft een aantal videotronische en dvd-programma's uitgebracht tijdens een normale wandeling. Deze lessen zijn ideaal voor beginners, voor mensen met groot overgewicht en voor mensen met een gecontra-indiceerde zwaardere belasting.

Ze heeft ook de programma's intensieve aard, die alleen geschikt zijn voor gevorderde studenten, inclusief HIIT-programma. Jessica biedt video aan als geen extra uitrusting, en met het gebruik van halters, elastische banden, oefenbal, expander, gewichten.

Kanaal JessicaSmithTV gegenereerde afspeellijsten over de gewenste categorieën. Ook op haar officiële website is er een indeling met videolessen die handig zijn bij het zoeken naar video's:

• Abs
• barre
• Beginner
• Cardio
• Krachttraining
• Wandelen
• Bovenlichaam
• Onderlichaam
• Rug- en knie-vriendelijke trainingen
• Lage impact
• Pilates en yoga
• Geen apparatuur
• Routnes uitrekken

Regelmatig is Jessica Smith een fitnessprogramma voor een week / maand, dus dat kan ook maak een fitnesstrainingplan. Bijvoorbeeld (links openen in een nieuw venster):

1. SOS-week: 1 week kracht, 2 weken uithoudingsvermogen, 3 weken kracht, 4 weken functie.
2. Plug en Play wekelijks.
3. Het is Lose Your Love Handles Week.
4. FITIN15 Uitdaging voor gewichtsverlies.
5. 30-daagse Summer Shape Up Challenge.

Ook voor haar abonnees stuurt Jessica Smith regelmatig nieuwe lesplannen in haar video. Ze heeft een training voor elk type figuur: Train voor je lichaamstype. Ze zullen u helpen door probleemgebieden te werken en hun vormen te verbeteren.

Top 5 populaire video's op het kanaal, Jessica Smith TV

We bieden 5 populaire video's op het kanaal, Jessica Smith TV:

1. 15 minuten durende training van buikspieren, billen en dijen Geen apparatuur nodig

2. Loopoefening binnenshuis - Power Walk van 30 minuten over de volledige lengte

3. Barre - Gratis volledige cardiotraining van 30 minuten

4. Staande buikspieren - Verbrand vet en vorm uw buikspieren in minder dan 15

5. 30 minuten durende krachttraining voor vrouwen

Jessica Smith zal u overtuigen met haar prettige en warme manier van trainen. Maak fitness leuk! Laat uw trainingen niet alleen effectief zijn, maar ook gemakkelijk en zorgeloos.

Zie ook: 7 cardiotrainingen voor vetverlies gedurende 30 minuten vanaf een youtube-kanaal en PopSugar.

Voor beginners, afvallen