Inhoud
Lichaamspakking is de meest bekende en favoriete procedure voor vrouwen om cellulitis te bestrijden. Dit is een soort lichaamsmasker dat de huid verstevigt, helpt om vochtretentie aan te pakken, te ontspannen en de manifestaties van de beruchte "sinaasappelschil" te elimineren. Dit effect wordt niet bereikt door de vernietiging van vet, maar door de uitstroom van overtollig water uit de weefsels, die ook centimeters kunnen toevoegen en zich manifesteren in de vorm van cellulitis.
Welk effect mag ik verwachten van de wraps?
Helaas wordt gemakkelijk verloren water net zo gemakkelijk teruggewonnen. Daarom wordt de wikkel meestal gecombineerd met andere procedures - massage, myostimulatie, fysieke activiteit, goede voeding, fysieke activiteit. Het is nutteloos om cellulitis te bestrijden als u om medische redenen last heeft van wallen of als u bezwijkt aan chronische stress. Het elimineren van cellulitis vereist een alomvattende aanpak.
Zolang je slecht eet, caloriearme diëten volgt, niet genoeg slaapt, medische symptomen negeert, constant nerveus en moe bent, zullen cellulitis en wallen niet verdwijnen (calorizer). Balanceer de voeding volgens BZHU, slaap voldoende, doe krachttraining, leer ontspannen en dan komen de wraps goed van pas. Cellulitis zal niet langer jouw probleem zijn.
Volgens het werkingsmechanisme zijn de wraps koud en warm.
Warme anti-cellulitis wrap
Hot wraps kunnen bloedvaten doen uitzetten en onze bloedcirculatie activeren. Het effect van warmte wordt bereikt door mosterd, peper of verwarming aan het masker toe te voegen. Dit draagt bij aan een betere penetratie van voedingsstoffen.
De duur van de hete wrap bedraagt gemiddeld 1.5 uur. Het kan worden gedaan in een schoonheidssalon of SPA-salon, maar ook thuis. Hot wrap is gecontra-indiceerd bij spataderen, in dit geval is een koude wrap geschikt.
Koude wrap tegen cellulitis
Bij koud wikkelen worden haarvaten en bloedvaten smaller. Dit masker werkt minder agressief op de huid. Dit betekent niet dat een dergelijke omslag minder effectief is. Het wordt veel gebruikt om cellulitis en oedeem te bestrijden, omdat het ontspant en kalmeert. En aangezien oedeem vaak optreedt tegen de achtergrond van chronische stress, is een aangename en voedzame lichaamspakking wat de arts heeft voorgeschreven.
Het verkoelende effect wordt bereikt door menthol of munt in het masker te gebruiken. Bij vermoeidheid, zwelling, zwaarte in de benen, als revalidatie na adersclerose is vooral een koude wikkel aan te raden.
Wikkelprocedure
De inpakprocedure is als volgt. Eerst wordt het hele lichaam gereinigd met een zeezout scrub-in ernstige cellulitis, dit verhoogt de bloedcirculatie in de weefsels, stimuleert de afvoer van water en vet. Tegelijkertijd wordt de huid diep gereinigd, zodat de actieve stoffen snel en diep werken. Doe ook, voor het inpakken, soms een verwarmende massage.
Daarna wordt een speciale samenstelling op de huid aangebracht, stevig gefixeerd met voedselfolie en 20-40 minuten bewaard, afhankelijk van het type en de samenstelling van de wikkel.
Vervolgens wordt de doek onder de douche afgewassen. Het aantal ingrepen is afhankelijk van de mate van cellulitis. In de regel duurt de cursus 6 tot 15 procedures. Het effect kan na 3-6 weken worden opgemerkt in de vorm van een afname van het volume, een toename van de elasticiteit en elasticiteit van de huid, waardoor het huidreliëf wordt geëgaliseerd.
Samenstelling van het masker om in te pakken
De speciale formuleringen die voor het wikkelproces worden gebruikt, zijn voornamelijk bereid op basis van algen, modder en oliën. Dat wil zeggen, er wordt één ding genomen, bijvoorbeeld zeeklei, en er worden enkele andere componenten aan toegevoegd. Als het een hete wrap is, voeg dan peper toe en als het koud is, voeg dan menthol toe. Elke samenstelling kan bovendien worden verrijkt met enkele druppels etherische oliën of extracten.
Wraps met gemicroniseerde algen worden genoemd thalasso. Ze verhogen de elasticiteit van de huid, voeden deze met vitamines, verminderen het uiterlijk van cellulitis. Algen worden gecombineerd met plantenextracten zoals klimop, muskus, cafeïne, guarana. Het eenvoudigste recept: laat de kelp 30 minuten weken voor koud verpakken in koud water (20-25 ° C), en voor heet - in warm water (37-38 ° C), daarna op de huid aanbrengen, fixeren met een film en na een half uur afwassen.
Therapeutische modder en klei bevatten een grote hoeveelheid minerale zouten. Hierdoor kun je cellulitis effectief bestrijden, een gunstig effect hebben op het zenuwstelsel, de bloedsomloop, de stofwisseling en de huid glad maken. De modder is vermengd met natuurlijke essentiële oliën van citroen en oregano, zeewier, kaolienklei, paardenkastanje-extract en paardenstaart. Het eenvoudigste recept: voeg water toe aan het blauwe kleipoeder en roer tot een romige consistentie, voeg een paar druppels etherische olie van sinaasappel of citroen toe, breng aan op de huid, fixeer met een film en na een half uur afwassen.
In oliewraps wordt olijfolie of amandelolie, maar ook tarwekiemolie als basis genomen. Aan de basis wordt een etherische olie of een mengsel van etherische oliën, zoals citroen, lavendel en jeneverbes toegevoegd. Een eenvoudig recept: voeg 3-4 druppels etherische olie van citroen, grapefruit en venkel toe aan de olijfolie, breng aan op de huid, zet vast met een film en was na een half uur af. Voor een verwarmend effect kun je een beetje rode gemalen peper toevoegen.
Contra-indicaties voor wraps
Onder de contra-indicaties voor alle soorten wraps:
- Huidziektes;
- Schaafwonden, huidletsel, niet-genezen postoperatieve hechtingen;
- Gynaecologische aandoeningen;
- Schimmel;
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem en lymfestroom;
- Menstruatie;
- Zwangerschap;
- Ernstige vorm van diabetes mellitus;
- Virale en infectieziekten;
- Spataderen en tromboflebitis (contra-indicatie voor warme wraps).
Als u naar de spa gaat, zorg er dan voor dat u geen contra-indicaties heeft voor de wikkel. Wees voorzichtig bij het kopen van speciale formuleringen in cosmeticawinkels - controleer op de aanwezigheid van schadelijke componenten en voer een tolerantietest uit. En als u uw eigen composities maakt van de hierboven genoemde natuurlijke ingrediënten, zorg er dan voor dat ze goed met elkaar worden gecombineerd en normaal door u worden verdragen.
De wrap helpt cellulitis effectief te bestrijden, als je alle noodzakelijke voorwaarden hebt gecreëerd - goed bent gaan eten, voldoende water drinkt, stress onder controle houdt, lichaamsbeweging krijgt, voldoende slaap krijgt (calorizator). Zonder dit zal de procedure slechts een kortetermijneffect hebben. Zowel warme als koude wraps verbeteren de huidskleur. De keuze hangt af van de contra-indicaties, verdraagbaarheid en effectiviteit voor elke individuele persoon.