Voedingsdeskundigen en wetenschappers raden aan voor hoge bloeddruk voordat ze medicijnen voor hoge bloeddruk nemen, om te proberen een kans te geven om de situatie te verhelpen.
Er werd vastgesteld dat sommige dranken kunnen bijdragen aan de normalisatie van de bloeddruk.
Bietensap
De samenstelling van bieten omvatte een salpeterzuurzout. Eenmaal in het lichaam wordt deze stof omgezet in stikstofmonoxide, dat de bloedvaten verwijdt en daardoor de bloeddruk verlaagt.
Het drinken van bietensap stimuleert de doorbloeding van de spieren, wat de conditie van niet alleen de skeletspieren maar ook het hartstelsel verbetert.
Ananas SAP
De werking op de bloedvaten is vergelijkbaar met het effect van aspirine, ananassap ontspant de bloedvaten en helpt de vorming van bloedstolsels te voorkomen. Drankindicaties voor gebruik bij patiënten met aandoeningen zoals atherosclerose, beroerte en hoge bloeddruk.
Акуыр Ananassap rijk aan kalium bevat ascorbinezuur. Daarom kun je het niet klaarmaken voor de toekomst en moet je het alleen vers bereid.
Water
Dit is de meest betaalbare en effectieve tool die helpt bij de bestrijding van hypertensie. Water helpt de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen en een actieve bloedstroom door het lichaam. Bij laag water vernauwen de bloedvaten terwijl het lichaam vocht probeert vast te houden, - vernauwing van de bloedvaten verhoogt de druk op het hart, wat resulteert in een stijging van de bloeddruk. Als de maag het toelaat, kun je aan het water citroensap toevoegen.
Groene thee
Dagelijkse consumptie van één tot twee kopjes groene thee of thee "Oolong-thee" verlaagt het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk met bijna 50%, zeggen experts.
Hibiscusthee
De bloemen bevatten speciale stoffen anthocyanen, die de conditie van de wanden van bloedvaten helpen verbeteren.
Hibiscus is rijk aan vitamine C en antioxidanten en bevat ook organische vetzuren die het vet oplossen en zo de vorming van cholesterolplaques voorkomen.