Waarom je elke ochtend citroenwater zou moeten drinken

Het drinken van citroenwater in de ochtend kan een significant positief effect hebben op je gezondheid. Zo'n drankje geeft niet alleen een hele dag verfrissende energie, maar stelt je ook in staat om de natuurlijke ontgiftingsprocessen te starten. Bedenk waar water met citroen in de ochtend nog meer nuttig voor kan zijn. Van citroensap is bekend dat het zeer rijk is aan vitamine C, wat een zeer gunstig effect heeft op het immuunsysteem. Niet alleen vitamine C is echter belangrijk voor het goed functioneren van het immuunsysteem. IJzer is ook een heel belangrijk element en het is citroen dat het vermogen verhoogt om zoveel mogelijk ijzer uit voedsel op te nemen. Citroenen zijn een krachtige bron van antioxidanten die de negatieve effecten van vrije radicalen voorkomen. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige huidveroudering. Vitamine C helpt de huid haar elasticiteit te behouden en gaat pigmentvlekken tegen. Hoewel citroenwater op zichzelf geen wondermiddel voor gewichtsverlies is, vermindert het fruit de trek en stimuleert het de stofwisseling. Ondanks de zure smaak van citroen, is het een van de meest alkaliserende voedingsmiddelen op aarde. Een verzuurd lichaam ontwikkelt ontstekingen, zwaarlijvigheid en verschillende ernstige ziekten zoals kanker, diabetes en de ziekte van Alzheimer. Citroen helpt bij het verwijderen van gifstoffen, wat de vorming van gezwellen en schade aan cellen, weefsels en organen voorkomt. Het stimuleert de lever om enzymen te produceren en efficiënter te werken. Citroenwater werkt als een diureticum en egaliseert de pH, wat de groei van bacteriën remt. Dit is belangrijk voor mensen die lijden aan een UTI (urineweginfectie).