Waarom het slecht is om doelen te stellen

We willen allemaal iets bereiken in het leven - in vorm komen, een succesvol bedrijf opbouwen, een geweldig gezin stichten, de competitie winnen. Voor de meesten van ons begint het pad naar deze dingen met het stellen van specifieke en haalbare doelen. Tot voor kort was dit precies wat ik deed.

Ik stelde doelen voor alles: de educatieve cursussen waarvoor ik me had aangemeld, de oefeningen die ik deed in de sportschool, de klanten die ik wilde aantrekken. Maar na verloop van tijd realiseerde ik me dat er een betere manier is om vooruitgang te boeken in wat belangrijk is. Het komt erop neer dat we ons niet focussen op doelen, maar op het systeem. Laat het me uitleggen.

Het verschil tussen doelen en een systeem

Als je een coach bent, uw doel is dat uw team de competitie wint. Uw systeem is de training die het team elke dag doet.

Als je een schrijver bentje doel is om een ​​boek te schrijven. Uw systeem is het boekschema dat u van dag tot dag volgt.

Als u een ondernemer bentuw doel is om een ​​bedrijf van een miljoen dollar te creëren. Uw systeem is strategieanalyse en marktpromotie.

En nu de meest interessante

Wat als je op het doel spuugt en je alleen focust op strategie? Krijg je resultaten? Als je bijvoorbeeld een coach bent en je focus niet op winnen ligt, maar op hoe goed je team traint, krijg je dan nog steeds resultaten? Ik denk van wel.

Laten we zeggen dat ik onlangs het aantal woorden heb geteld in de artikelen die ik in een jaar heb geschreven. Het bleken 115 duizend woorden. Gemiddeld zijn er 50-60 duizend woorden in één boek, dus ik heb genoeg geschreven dat genoeg zou zijn voor twee boeken.

Dit was een verrassing voor mij, want ik heb nooit doelen gesteld in een schrijfcarrière. Ik heb mijn voortgang niet bijgehouden. Nooit gezegd: "Dit jaar wil ik twee boeken of twintig artikelen schrijven."

Het enige wat ik deed was elke maandag en woensdag een artikel schrijven. Ik hield me aan dit schema en kreeg een resultaat van 115 woorden. Ik richtte me op het systeem en het werkproces.

Waarom werken systemen beter dan doelen? Er zijn drie redenen.

1. Doelen stelen je geluk.

Als je naar een doel toe werkt, zet je jezelf in feite neer. U zegt: "Ik ben nog niet goed genoeg, maar dat zal ik zijn als ik mijn zin krijg." Je traint jezelf om geluk en tevredenheid uit te stellen tot je je mijlpaal bereikt.

Door ervoor te kiezen om een ​​doel te volgen, leg je een zware last op je schouders. Hoe zou ik me voelen als ik mezelf het doel zou stellen om twee hele boeken in een jaar te schrijven? Alleen al de gedachte eraan maakt me nerveus. Maar we doen deze truc keer op keer.

We leggen onszelf onnodige stress op om af te vallen, succesvol te zijn in zaken of een bestseller te schrijven. In plaats daarvan kunt u de dingen eenvoudiger bekijken: plan uw tijd en concentreer u op uw dagelijkse werk. Door na te denken over het proces in plaats van het resultaat, kun je genieten van het huidige moment.

2. Doelen helpen niet op de lange termijn.

Denk je dat nadenken over een doel een geweldige manier is om jezelf te motiveren? Laat me je dan kennis laten maken met het jojo-effect. Laten we zeggen dat je aan het trainen bent voor een marathon. Werk je een aantal maanden in het zweet. Maar dan komt dag X: je hebt alles gegeven, het resultaat laten zien.

Finishlijn achter. Wat is het volgende? Voor velen begint in deze situatie een recessie - er is tenslotte geen doel meer dat zou stimuleren. Dit is het jojo-effect: je statistieken stuiteren op en neer als een jojo-speeltje.

Ik heb vorige week in de sportschool gesport. Toen ik de voorlaatste nadering met de halter deed, voelde ik een scherpe pijn in mijn been. Het was nog geen blessure, eerder een signaal: de vermoeidheid had zich opgestapeld. Ik heb even getwijfeld of ik de laatste set zou doen. Toen herinnerde hij zichzelf eraan: ik doe dit om mezelf in vorm te houden, en ik ben van plan dit mijn hele leven te blijven doen. Waarom het risico nemen?

Als ik gefixeerd was op het doel, zou ik mezelf dwingen om nog een set te doen. En mogelijk gewond raken. Anders zou de innerlijke stem me verwijten hebben gemaakt: «Je bent een zwakkeling, je hebt het opgegeven». Maar omdat ik me aan het systeem hield, was de beslissing gemakkelijk voor mij.

Een systematische aanpak maakt je niet tot een gijzelaar van de "sterf maar bereik"-mentaliteit. Het vereist alleen regelmaat en toewijding. Ik weet dat als ik geen trainingen oversla, ik in de toekomst nog meer gewicht kan persen. Daarom zijn systemen waardevoller dan doelen: uiteindelijk wint zorgvuldigheid het altijd van inspanning.

3. Doel suggereert dat je kunt controleren wat je echt niet kunt.

Wij kunnen de toekomst niet voorspellen. Maar dat is wat we proberen te doen als we een doel stellen. We proberen te voorspellen waar we over een maand, zes maanden, een jaar zullen zijn en hoe we daar zullen komen. We doen voorspellingen over hoe snel we vooruit zullen gaan, al hebben we geen idee wat we onderweg zullen tegenkomen.

Elke vrijdag neem ik 15 minuten de tijd om een ​​kleine spreadsheet in te vullen met de belangrijkste statistieken voor mijn bedrijf. In één kolom voer ik conversiepercentages in (het aantal sitebezoekers dat zich heeft aangemeld voor de nieuwsbrief).

Ik denk zelden aan dit aantal, maar ik controleer het toch - het creëert een feedbacklus die zegt dat ik alles goed doe. Wanneer dit aantal daalt, realiseer ik me dat ik meer goede artikelen aan de site moet toevoegen.

Feedbackloops zijn essentieel voor het bouwen van goede systemen, omdat je veel individuele schakels kunt volgen zonder de druk te voelen om te voorspellen wat er met de hele keten zal gebeuren. Vergeet prognoses en creëer een systeem dat signalen geeft waar en wanneer bijgestuurd moet worden.

Houd van systemen!

Geen van bovenstaande betekent dat doelen over het algemeen nutteloos zijn. Maar ik ben tot de conclusie gekomen dat doelen goed zijn voor ontwikkelingsplanning en dat systemen goed zijn voor het daadwerkelijk behalen van succes.

Doelen kunnen richting geven en je zelfs op korte termijn vooruit helpen. Maar uiteindelijk zal een goed doordacht systeem altijd winnen. Het belangrijkste is om een ​​levensplan te hebben dat je regelmatig volgt.

Over de auteur: James Clear is een ondernemer, gewichtheffer, reisfotograaf en blogger. Geïnteresseerd in gedragspsychologie, bestudeert de gewoonten van succesvolle mensen.