Hormonale onevenwichtigheden kunnen de oorzaak zijn van een reeks problemen, variërend van acne en stemmingswisselingen tot gewichtstoename en haaruitval. Het zijn krachtige chemische boodschappers die de werking van het hele lichaam reguleren. De normale werking van het hormonale systeem is meer dan alleen belangrijk.
Hormonen worden geproduceerd in organen die endocriene klieren worden genoemd en werken op cellen op DNA-niveau in en geven letterlijk instructies aan elke cel in het lichaam. Onbalans en hormonale schommelingen leiden tot onaangename en uiterst ongewenste processen in het lichaam.
1. Gewichtsproblemen
Ongezonde gewichtstoename wordt vaak geassocieerd met schildklierdisfunctie bij vrouwen. En inderdaad: vrouwen zijn vatbaarder voor pijnlijke aandoeningen van dit orgaan, maar mannen ook. Meer dan 12% van de wereldbevolking krijgt tijdens zijn leven te maken met schildklierproblemen, waarvan enkele symptomen een onstabiel gewicht en constante vermoeidheid zijn. Vaker echter wordt emotionele uitputting geassocieerd met problemen met de bijnieren. Cortisol (het stresshormoon) wordt uitgescheiden door de bijnieren als reactie op elke vorm van stress, of het nu fysiek (overmatige inspanning), emotioneel (zoals relaties) of mentaal (mentaal werk) is. Cortisol is nodig in stressvolle situaties, maar wanneer het constant aanwezig is in het leven, dan vindt de productie van cortisol op dezelfde manier plaats - continu. Hoge niveaus van dit hormoon verhogen glucose en insuline, waardoor het lichaam wordt aangezet om vet op te slaan. Ze lijken tegen het lichaam te zeggen: "Met zo'n constant gedoe is het noodzakelijk om energie te besparen."
2. Slapeloosheid en constante vermoeidheid
Hormoononbalans uit zich vaak in slaapproblemen. Cortisol kan de boosdoener zijn: stress kan 's nachts hoge niveaus van cortisol veroorzaken, waardoor je wakker blijft of je slaap onrustig maakt. Idealiter piekt de cortisolspiegel 's ochtends voordat ze wakker worden, waardoor het lichaam wordt voorbereid op de lange dag die voor ons ligt. 'S Avonds daarentegen daalt het tot de ondergrens en neemt een ander hormoon - melatonine - toe, waardoor we kalm en slaperig worden. Door 's avonds laat te sporten en hard te werken, kan het lichaam op het verkeerde moment cortisol afgeven en de aanmaak van melatonine vertragen. In dit geval denkt het lichaam dat de dag nog steeds aan de gang is. Lichamelijke activiteit kan dus het beste 's ochtends worden gedaan en het werk is vóór 7 uur voltooid. Het is aan te raden om na zonsondergang kunstlicht tot het maximum te beperken, zodat melatonine zich in de hersenen gaat ophopen.
3. Stemming
De hormonale achtergrond speelt een primaire rol bij ons gevoel van geluk of verdriet, irritatie en volheid, liefde en lijden. Bovendien werken sommige hormonen als neurotransmitters in de hersenen en beïnvloeden ze rechtstreeks onze gedachten en gevoelens. Progesteron heeft bijvoorbeeld een kalmerend effect op de hersenen. Een teveel aan testosteron leidt tot agressie en irritatie, terwijl een lage testosteronspiegel vermoeidheid en lusteloosheid veroorzaakt. Lage schildklierniveaus (hypothyreoïdie) kunnen bijdragen aan depressie, terwijl hoge niveaus (hyperthyreoïdie) kunnen bijdragen aan angst. Omdat er veel mogelijke oorzaken zijn voor stemmingswisselingen, algemene vermoeidheid en weinig energie, is het belangrijk om samen te werken met een deskundige arts die zich inzet om de oorzaak van de aandoening te identificeren.
4. Seksleven
Hormonen beïnvloeden op de een of andere manier het seksuele leven. Ze bepalen niet alleen het niveau van het libido, maar ook de seksuele functie. Een goede testosteronspiegel is bijvoorbeeld essentieel voor een gezonde interesse in seksuele activiteit. Een disbalans kan de reden zijn dat je partner 'er geen zin in heeft'. De testosteronspiegel begint in de regel vanaf de leeftijd van 35 te dalen, maar onder invloed van langdurige stress kan de daling zelfs eerder beginnen.
-