Goeie dag iedereen! Ze zeggen dat een persoon die geen doelen en ambities heeft, is als een schip zonder roer en een kapitein, dat gewoon in de uitgestrektheid van de oceaan drijft, met het risico op riffen te crashen. Inderdaad, als we niet precies weten waar we willen aankomen, gaan we gewoon met de stroom mee, wachtend op een wonder dat tot iets goeds zal leiden. En vandaag wil ik je uitnodigen om na te denken over de gevaren die een leven zonder doel met zich meebrengt, evenals de redenen waarom dit gebeurt.
Gevaren en gevolgen
Uit eerdere artikelen, zoals die over gokverslaving en sociale netwerken, weet je dat bijvoorbeeld:
Verslaving is een onbewuste manier om je van het leven te beroven.
Wanneer een persoon geen andere manieren vindt om zijn energie en behoeften te realiseren. Hetzelfde kan gezegd worden over doelloosheid. De toestand die op zo'n moment wordt ervaren, lijkt sterk op depressie, die, zoals u weet, de lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden, in extreme gevallen leidend tot zelfmoord of overlijden.
Ter ondersteuning van mijn woorden wil ik als voorbeeld de resultaten noemen van onderzoek door wetenschappers van de Japanse Medische Universiteit. Ze volgden zeven jaar een groep van 43 mensen, van wie 5% beweerde geen doel in het leven te hebben. Aan het einde van het onderzoek leverden wetenschappers verbluffende resultaten op. 3 proefpersonen stierven als gevolg van zelfmoord of ziekte. Het aantal doden van de doelloze groep overtrof het aantal doelgerichte met anderhalf keer. De meest voorkomende oorzaak was cerebrovasculaire ziekte.
Inderdaad, wanneer een persoon niet weet wat hij wil, zijn activiteiten niet plant, lijkt hij te stikken. Hij brengt elke minuut van zijn leven door in verwarring en angst, en bevredigt niet zijn behoeften, behalve fysiologische. Daarom gaf ik een analogie met zombies die ronddwalen op zoek naar voedsel, waar ze niet tevreden mee zijn en geen voldoening of vreugde ervaren.
Oorzaken
- Gebrek aan verantwoordelijkheid voor je leven. Vanwege de angst verantwoordelijk te zijn voor de gevolgen van hun acties, is het gemakkelijker voor een persoon om al zijn energie te besteden aan het zoeken naar excuses of de schuld te geven. Het is immers veel makkelijker om te zeggen dat het de ouders waren die de universiteit kozen met een voor hem oninteressant beroep. Het is moeilijker om aan jezelf toe te geven dat je de verkeerde keuze hebt gemaakt of dat je er nog niet klaar voor was. En nu, in plaats van de situatie te corrigeren en het risico te nemen om de gebieden te verkennen die, gewoon uit gewoonte, dag in dag uit, doen wat geen plezier brengt. Wanneer een infantiel, dat wil zeggen een onverantwoordelijk persoon, een "goede tovenaar" of een "wonder" verwacht zonder zelf te handelen, leidt dit alleen maar tot teleurstelling.
- Negatief zelfbeeld. Helaas komt het soms voor dat een persoon gelooft dat hij iets niet verdient. Hij raakt eraan gewend de belangen van anderen te bevredigen, die naar zijn mening waardig en gelukkiger zijn. De reden ligt in de kindertijd, toen ouders en anderen hem de schuld gaven, devalueerden of negeerden. En hier zijn twee opties voor de ontwikkeling van evenementen, of hij, opgroeiend, probeert de erkenning van anderen te winnen, of omgekeerd, hij gelooft dat hij niet het recht heeft om iets te verlangen, en nog meer, hij is niet in staat om te bereiken .
- Faalangst. De schaamte van falen leven is soms zo giftig dat een persoon een keuze maakt ten gunste van passiviteit, klaar is om zijn verlangens en ambities op te geven, gewoon om het niet onder ogen te zien. Het is gemakkelijker om te verdragen wat je hebt zonder je comfortzone te verlaten dan om je doel te bereiken en bang te zijn om het erger te maken. En daarvoor zijn mensen bereid veel te verduren, zelfs geweld en het besef dat het leven zinloos en leeg is.
- Onwetendheid. Op school wordt ons veel geleerd, maar helaas negeren ze het belangrijkste: het vermogen om doelen te stellen en deze te bereiken. Soms kunnen ouders, omdat ze zelf niet begrijpen hoe dat moet, kennis en vaardigheden niet overdragen op kinderen. Deze kinderen realiseren zich na verloop van tijd gewoon niet het belang van dit proces.
Manieren van oplossing
- Allereerst is het natuurlijk belangrijk om na te denken over de zin van je leven, waarom het je is gegeven en wat je voor jezelf en anderen kunt doen. Wanneer een persoon niet weet waarom hij leeft, dan zal hij natuurlijk moeilijkheden hebben met verlangens en aspiraties. Waar haal jij de energie en kracht vandaan om elke ochtend je bed uit te komen? Lees het artikel over de zoektocht naar de zin van het leven, het zal helpen om met dit probleem om te gaan.
- Nu is het tijd om het doel te definiëren. Maar er zijn valkuilen waar je tegenaan kunt lopen, namelijk problemen met motivatie. Die. na verloop van tijd het besef dat het doel niet hetzelfde is, en soms zijn er obstakels op de weg die je niet wilt overwinnen. De aanwezigheid van het doel zelf helpt om de bronnen van het lichaam te mobiliseren, energie en inspiratie te geven, maar dit is niet genoeg. Het is noodzakelijk om de deadlines om dit te bereiken duidelijk te definiëren, manieren te analyseren om mogelijke problemen op te lossen en natuurlijk een stappenplan op te stellen. Dit geeft een gevoel van verantwoordelijkheid voor het proces, zoals de menselijke psychologie die bewustzijn vereist. Anders bestaat het risico om bij de minste onrust terug te keren naar de comfortzone, de schuld af te schuiven op de omstandigheden en door te gaan met de stroom. Ik raad je aan een artikel te lezen over effectief tijdbeheer, waarin ik in detail heb beschreven hoe je activiteiten kunt plannen. Evenals direct een artikel over het correct stellen van doelen.
- Na de opkomst van energie te hebben gevoeld, is het belangrijk om onmiddellijk te beginnen met handelen om de mogelijkheid uit te sluiten om terug te keren naar de gebruikelijke staat. Werk aan je gevoel van eigenwaarde, identificeer de factoren die je zullen motiveren om actief te zijn, er zijn veel artikelen op de blog die je zullen helpen.
- Weet je nog dat zombies geen rijk en vreugdevol leven leiden vol indrukken en verschillende ervaringen? Maak daarom je eigen afwisseling door te sporten, op reis te gaan of gewoon een wandeling in het park te maken. Begin te doen wat je gewoonlijk weigerde te doen. Misschien word je al heel lang gebeld voor een date of bezoek, maar heb je je om de een of andere reden hardnekkig verzet? Het is tijd om de dagelijkse manier van leven te veranderen en dichter bij jezelf te komen, om jezelf op te merken. Meditatie kan hierbij helpen, met behulp waarvan je niet alleen je gezondheid verbetert, maar ook in je ziel kijkt, naar gedachten luistert en de werkelijkheid kunt waarnemen. Zoek geen excuses, lees een artikel over de basisprincipes van meditatie, en door er minstens 10 minuten per dag aan te besteden, begin je je leven al een beetje te veranderen.
- Heroverweeg uw houding ten opzichte van mislukkingen, want hoe zou u anders, als u zich niet vergis, ervaring en kennis kunnen opdoen? Dit is eigenlijk een hulpmiddel en een kans voor persoonlijke ontwikkeling. Er is geen enkele persoon die geen fouten heeft gemaakt en geen situaties in zijn levensgeschiedenis heeft meegemaakt waarvoor hij zich schaamt of in verlegenheid brengt.
Conclusie
Dat is alles, beste lezers! Leef, maar besta niet, waardeer elke dag die je leeft, stel het niet uit tot later, laat zombies alleen in films zijn, en ik wens je vreugde en succes! Schrijf je in voor updates, we gaan samen op weg naar onze doelen. Hier op de blog rapporteer ik regelmatig over mijn doelen.